2時間歩いたら何千カロリー消費しますか？
バニラエッセンスは太るのか？について教えてください♪今プロテインのプレーン味を飲んでいるのですが，味がないのでバニラエッセンス01滴を入れたいと思っています。そこで①カロリーはどの位でしょう？②太りますか？③プロテインに入れて大丈夫でしょうか？プロテインは01日03回飲んでいます。01回にバニラエッセンス01滴入れたいです。回答よろしくお願いしますm(_ _)m
『スリムゼロワン24』というダイエットサプリが気になっています。飲用された方いかがでしたか。運動や食事、サプリ(カルニチン)で努力はしているのですが、なかなか体重が減りません。4キロ程落としたいのですがどうでしょうか。
太ってると糖尿病になりやすいんでしょうか？ 痩せていても糖尿病になりますか？
太ももとお尻のダイエット方法なるべく早めにお願いします最近、運動を余りしていなかった影響か、少し下半身のだけが太ってきました。(なぜか上半身は普通)運動はするんですが、効果的な痩せ方が分らないので効果的に痩せられる方法を教えてください。多少きつくても大丈夫です。(毎日ランニングとかでも)ちなみに男です。
プラス１０キロ。。。。。助けて！！オーストラリアの留学から一時帰国しました。半年ちょっとで一旦帰ってきました。が！！帰って体重をはかったらなんと１０キロも増えてしまっていて正直こんな醜い自分をみたのは初めてです。。。ちなみに今年で２１になりました。１６０センチ６１キロです。留学から帰ったらみんな気が付いたら痩せると言っていますがほんとうでしょうか？みなさん勝手に体重が戻ったって方いらっしゃいますか？もしかして一生このままなのではないかと頭に浮かび泣けてきます。。。とにかく一刻も早くもとの体重にもどしたいです。どうすればいいですか？前着ていた服も全く入りません。鏡を見るのも嫌です。
私は今ダイエットをしていて、夕食前に軽い筋トレをし、夕食はプロテインダイエットに置き換えて朝昼はまとめてパン１こなど軽く食べている感じで間食はまったくしていません。始めて２週間で－４kg減りました。ですが最近、立ちくらみが多くあります。今の１日の摂取カロリーが500～700キロカロリーです。18歳の女性では、摂取カロリーが少なすぎるのでしょうか？立ちくらみの原因ってやっぱりダイエットのせいですか？ちなみに、現在154cmで50kgとかなりデブってます(;_;)
ヒップアップ ヒップアップに効果のある体操.運動があったら教えて下さい。
くびれが欲しいです!!私は脚や腕など露出するところは割と細い方なのですが、ウエストのくびれがなく、メリハリのない体型です…(:_;)高校生の部活でハードに腹筋など筋トレをしていた時もくびれはありませんでしたでも、ぽっちゃりしているのにくびれはちゃんとあるっていう人も中にはいますよね？(アメリカ人さんとかも割とそういう人いますよね)私とくびれのない人の違いはなんでしょうか？あとおすすめのエクササイズ等ありましたら教えてください！※ちなみに私は155cm45kgくらいです
下半身の脂肪はどうすれば…（泣）私の痩せる順番は（目に見える限りでは）顔⇒腕⇒指⇒お腹って感じなんですが、下半身はいくら頑張っても細くなりません…。洋服は（Eカップあるので服によってですが）MかLサイズですが、パンツはウエスト67センチの物が掃けない物が多いので足の入るパンツとなるとウエスト70センチ位の物になってしまいます（泣）ほぼ脂肪ですが太さはまるで競輪選手なみ…。ユニットバスなので、熱めのお湯を溜めても10分位でぬるくなってしまうので、そのまま浸かってる事ができず体の芯から温まる事ができません。ダイエット中です。下半身だけ痩せたいとは言いませんが下半身も効率的に痩せたいです(>_<)何かいい方法ないでしょうか？
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