食欲ってコントロールできないんですか？ ダイエットしたいので、今より食べる量を減らしたいんですが…。我慢しかないでしょうか？
ダイエットについて…２時間のウォーキングはダイエットとして効果はありますか？
どうしても、痩せたいです。165cm、56kgの女(19歳)です。あと4kgは、どうしても痩せたいと思っています。とりあえず、７月までにゆっくりでいいから減らそうと思っています。しかし、56kgになってから半年近く経つのですが、今の体重から減りません。何かいいダイエット方法を教えて下さい。
20才を越えた頃から体が弱くなりました。みなさんは20才頃から体に何か変化はありましたか？
みなさま、お腹すきませんか？
特に最近なんですが、体重と体脂肪率が増える一方で、なかなか減りません・・・ダイエットもなかなか長続きせず、痩せられません。家で手軽にできるストレッチや運動、食事法などあれば是非教えてください！.
ジョギングは、朝と夜、どちらが効果ありますか？
物凄い太ってる人とぽっちゃり位のダイエットの差はありますか？ 100キロを超えてる人がダイエットするとぽっちゃり位の人に比べて簡単のように見えてしまうのですが、どうなのでしょうか？ ・１２０キロ→１１０キロ ・６５キロ→５５キロ だと１２０キロの人の人は簡単に10キロ 落とせるような気がしてしまうのですが・・・・
生理前や整理中って、どうして甘いものがほしくなるんですか？せっかくダイエットしているのに台無しです・・
クロス軸の2ビートクロールで沈んでしまうのを直すには？ クロールで長く泳ぐためには2ビートクロール(クロス軸＆平行軸)がいいとよく聞きますが、クロス軸でバタ足回数を減らして泳ごうとすると、ピッチをあげないとすぐに沈んでしまいます。結果すぐに疲れてしまいます。どちらかというと体のねじれがない平行軸の2ビートのほうが安定した姿勢で長く泳げます。バタ足もバランスをとる程度で、ほとんどする必要なく泳ぐことができます。 クロス軸のほうが一般的なようですが、沈まないためにはどうしたらよいのでしょうか？原因とし...
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