中性脂肪だけ1000あって、他はいたって普通なのですが、普段の食生活のまま検診したのがこういう結果になったのでしょうか？いま、185センチ 90キロ 39歳男です。ベストは75～80キロです。冬に蓄えて85キロくらいになり、夏にいつも痩せてベストに戻る繰り返しでした。飲酒は普段なく、月2～3回の接待だけ。お菓子、夜が多く普通にたべます。豆系が好きです。好き嫌いはなく、食は男の割には細い～普通。甘い缶コーヒーは辞めて半年経ちました。辞めて水にしたときは少し痩せました。ガム飴は辞めきれていません。昼は配達ランチ弁当です。食事は三回で、家内が作るので一般的な食生活だと思います。睡眠は春夏秋9時～3時、冬は5時あたりまでで、冬はあまり動かない仕事です。昨年は夏が涼しく、体力が残ったためか痩せずに冬の85キロのまま秋になりました。冬にかけてまた太り90キロに。見た目は変わらず、太ったことはバレにくい着痩せタイプです。秋冬は出張などで3～１週間、『旨い料理』のオンパレードになってしまうこともあります。先日は、そのような出張のあとの検診でしたが、今まで何ともなかった中性脂肪が1000台になりました。その後はまだ検診していません。祖父は糖尿病でした。子供は肥満に入ります。やはり、夏に痩せずにきた内臓脂肪が原因でしょうか？遺伝かなとも思いましたが、遺伝は今まで普通だったのが急に出るものですか？
水太りってある気がするのですがどう思いますか水分いっぱい摂ってるとなんか体がぶよぶよして体重も増えます脂肪にはならないだろうけど膨張する気がします動きにくいきもするなにか科学的に証明されていませんか自分の適切な摂取量はどうやって割り出したらいいでしょうか2リットル飲めばいいっていうわけではない気がしますお願いします
失礼します。 サウナで眠ると、どんな危険性が、ありますでしょうか？
朝起きてから冷たい飲み物をとるのと温かい飲み物を飲む どっちがいいのかしら？よく起きがけにお水を１杯飲むと腸が刺激されるとか朝 温かい飲み物を飲むといいとかいったいどっちが正解？
岩盤浴やサウナ 半身浴などはダイエットになるのかしら？私はごくたまに健康ランドに行きます《旦那と喧嘩した時とか(笑) 》岩盤浴とかサウナでたっぷり汗をかいて・・・水分補給してあれ？ (笑)元通りあれはダイエットにはならないのでしょうか？汗をかいて気持ちがいいんですけどね～あと１ヶ月に２回位 夜中にプール風呂でしっかり泳いでもそんな位じゃ脂肪は燃えないのかな～？
どうしようもなく太りました。私は高２で身長160cmなのですが、最近体重の増えが驚く程早いです。高１の頃は46キロだったのですが、高２になってからは50キロ前後を行き来する体重となり、ここ二週間で50キロから54キロになってしまいました。金曜日まではテストだったため、睡眠時間はほとんどとらずに食べながら勉強していました。普段も寝る時間は遅く、夜食などはしないものの睡眠時間は少ないです。また、塾に通っているため座りっぱなしの時間が長く、家に帰るとご飯を食べてお風呂に入って勉強して寝るという生活です。最近では何をしていてもダルかったり眠たかったり、息切れがしたり、とにかく疲れやすいです。太ったためでしょうか？どうにかして体重を戻したいのですが、改善すべき点やオススメのダイエット方があったら教えて下さい。私の体型は、腕は異様に細く、胸はありませんが、お腹が妊婦のようにでっぱり、太ももがぷよぷよし、ふくらはぎはむくんでいます。本気で悩んでいます。アドバイス宜しくお願いします。
本当に 大豆イソフラボンは身体に良いのですか？
ダイエットしようと思ッている女子高生です。本気なので真面目な回答お願いします。身長１６２cm80kgです。ダイエット方法ゎ階段13階まで歩いてのぼる。食事制限月～土 １５分間速く歩く土日 ウォーキング１時間ここで悩ンでるのが食事制限です。1500kcal以下の食事を目安にしてますが、1500kcal以下なら肉・甘いものゎ少しだけなら食べてもいいのですか?甘いものゎもともとそこまで好きぢゃないので全然我慢できますがお肉ゎお母さンがたまに貰ッてきたりすると食べなかッたらお母さンがかなり心配したりするンで・・・それとこれくらいの計画ならどれくらいの期間でどれくらい体重減るでしょうか?!目標ゎ55kgです長くなッてすみません。質問に関係ない回答とかゎ無視します。どうかよろしくお願いします。体験談とかあればぜひお願いします。
自分に合ったダイエット方法がわかりません><高1女子です。身長147cm体重39～40kgで、たぶん体重的には痩せてます。が!お腹ぽっこり太ももぷよぷよです;;お腹に至っては胸よりも前に出ていてほんとに妊婦さんみたいです。体脂肪率も22%前後と平均値?なので隠れ肥満でもない感じで...体重を減らさない何かいいダイエットはありませんか??夏までにはどうにかしたいです!!ちなみに今は腹筋とエアチャリと足ぱかやってます。
男です。お尻と足が痩せたい！【500枚】上半身はガリガリなのですが、その反面、下半身が太くて悩んでいます。お尻がぷよぷよ、太ももがムチムチ、ふくらはぎもぽよぽよしていて、足首も太いです。ムキムキの筋肉には憧れません。どちらかといえば、上半身のように細くなりたいです。そうなるには、どのようなトレーニングをすれば良いでしょうか。とにかく脂肪を落としたいです。どなたか解答よろしくお願いします。
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