腹筋 VS スレンダートーンエボリューションどっちがいいのでしょう？？最近、おなかまわりが気になりだしたので近所のジムのお試しキャンペーンで入会したものの、仕事などの都合やら面倒くさがりな性格も重なりなり、なかなか通えずじまいで・・・。しかし、この腹はいかんと思いせめて、自宅で腹筋をと始めたがこれまた続かずでした。そこで、深夜の通販番組でスレンダートーンエボリューションをみて、思い切って購入したんです。（高かったのでネットで買いました。）実際、効き目ってあるんでしょうか？使った事のある方いたら教えてください。また、ネットで買ったので説明書がありませんでした。 Pとか、iのボタンは何に使うのですか？どなたか知ってる方いませんでしょうか？
プロテインダイエットについて 最近はテレビ見ないのでわかりませんがＣＭで友近が出演していたプロテインダイエット(ドリンクタイプ）は適度な運動(自宅から最寄駅まで約１０分間歩きしかしてませんが）や食事を減らせば本当にちょっとでも効果あるのでしょうか？
サウナって汗をすごくかきますが痩せますか？どなたか回答お願い致します。
体脂肪減少と体重変化について。私は二週間前から地道にダイエットをしてきました。朝はしっかり食べて昼もヘルシーなものを700kcal夜は炭水化物を減らすが普通に食べる今までとの大きな違いは間食をやめた事と7時以降の食事をやめた事です。元々運動部だった事もあり日常生活の中で出来る筋トレなども多少したら体脂肪は33%から28%に落ち体もしまってきました。下っ腹はすごく出ていますが便秘は全くないです。しかし167cm/64kgは一時は一時は減ったのですが全く変わりません。高校時代の59～60kgの時と体脂肪はさほど変わらないのに…しばらくしたらジムでの有酸素運動をします。リバウンドは怖いので三食は必ず取りたいです。なぜ体重は変化しないのでしょうか？このまま続けたら減りますか？宜しくお願いいたします。
タイトルの通りです。 筋肥大させるには（筋力アップさせるにはでもいいのですが）、 寝る前はホエイプロテインそれともＢＣＡＡ？ どちらが有効ですか？ もちろん、筋トレを十分行った日の夜のことです。
今年度から大学生です。このままだと無意味に太っちゃいます。今年度から大学生で今は高校も卒業し、日々だらだらしてるのですが、このままだと無意味に太ってしまいます。もともと細いので、お中とかでるとすぐにわかります。それで、家のなかでできる太ることを防止する方法はありませんか？腕立て、腹筋等のオーソドックスなのはなかなか続かないです＾＾；ある程度ならお金もだせます(～￥5000くらい)もうひとつうるさい注文をつけると、腹筋、腕の筋肉がある程度つうとうれしいです。否定的な回答はご遠慮願います。よろしくお願いします。
身長151センチなのに体重は50キロあります。現在20歳の♀です!! 痩せにくく、がっしりした体型です。子供の頃はとても華奢で細かったのですが、中学に入り太って、一時は55キロにまでなりました。高校での運動部とダイエットで45キロになりましたが、どうしてもそれ以下にはなりませんでした。ダイエットの内容は朝ごはんは普通に食べて、昼はサラダとおにぎり一個、夜は市販の春雨ヌードルというものでした。 しかし、どうしてもほっそりとした理想の体型にはならず、ガタイが良いままでした。 今はダイエットとか一切やめてしまいました。 骨格とか体質の問題ですかね？やっぱり私は細くはなれないのでしょうか？私のようにいくら頑張っても痩せにくい体質の方っていらっしゃいますか？体験談でも見解でも良いので回答をお待ちしてます!!
体重と身長についてです！20代前半の女ですが…身長156.8センチ 体重44.2キロなんですが、太ってますか？自分では標準だと思うのですが…激痩せな友人に、よく『ダイエットしな！』と言われてしまい悩んでます(._.)
エンダモロジー経験者です。回数は20回くらい期間は４ヶ月です。体重12キロ減体脂肪率10％減この前サロンのスタッフに『成果がスゴいですね!…（中略）…サーモシェイプを試しにどうですか?』と言われました。というか話してたスタッフの人は、たまたま視察で来てたサロンの社長さんでした（笑）私の経過の資料や使用コメントが頂けたら、サーモシェイプをタダでしてもイイとの事でした。そこで質問なんですが、サーモシェイプはどうですか?あとエンダモロジーの件で質問あればお答えします（笑）。
腸内洗浄をしようかと考えています。宿便が取れるには何回くらいしたら取れますか？便秘から解放されるのでしょうか？
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