彼女の内股に妊娠線？ ４５キロと小柄で２０代前半の彼女、もちろん妊娠や本人は太ったことか無いと言っています。内股あたりに妊娠線らしき亀裂が薄っすらあるのですが、これは何を意味しているのでしょう？一度太ったのがやせたときにできる線でしょうか？本人は太ったことはないといいますが、嘘で昔は太っていたということ？何もしなくて着く事はあるのでしょうか？太っていたからといって、彼女を攻めたりはしませんが、気になります。
力こぶをつくった時の内側を太くするには 力こぶをつくると、体の外側？の筋肉はあるのですが 内側が凹む感じになります。 ここを太くするには どうすればいいでしょうか？
こんばんは。30歳女です。2月頭から運動始めたのですが、少し腹部が締まった感じくらいで、思う様に効果が出ません。（急激な変化は得られないと分かっていますが）やっている事・朝食をしっかりめにとり、だいたい1日1500キロカロリを目安に・毎日→ 有酸素運動のジョギングかウォーキングを60分・毎日→ストレッチ15分・週に2から3回→市営ジムに行くか自宅で筋トレジムの場合胸1つ背中4つ腰1つ腹2つ脚1つ脚＆尻2つ腕3つを2セット行なっています。自宅筋トレの場合腕たて腹筋背筋ゴムチューブで肩や太ももをしています。効果が低いのは、摂取カロリーが高いからでしょうか？それとも運動（筋トレ）の負荷が低いからでしょうか？私は3キロ減量かつ引き締まった体型を目標にしています。アドバイスよろしくお願いしますm(_ _)m
最近、朝食にバナナ牛乳を飲んでいます。体にどんなメリットがあるのですか？よろしくお願いします。
こんばんは。 これから筋トレをしようと思っているのですが、効率の良い、正しい筋トレをしたいので知恵をお貸しください。 筋トレ、ストレッチ、食事、プロテイン、睡眠、ランニング、などの項目を行う順序を教えていただけると助かります。 よろしくおねがいします。
食べてから寝る食べてから寝ることはいけないですか？ 最近食べてから寝る生活をしているんですが、体にいいですか？悪いですか？
ダイエット商品や食品の卸しやを知っている方いらっいゃいますかインターネット販売でもかまいません！！！知っているかたいらっしゃいましたら、教えてください！！
フラフープを胸でまわす方法教えてください胸で回転させようとしても かならず１回転まわって、以降コシまで落ちてしまいます。胸の位置をキープする方法を教えてください両手を合わせて上で組んでまわすと良いときいたので、実践していますが結果同じです。クビならまわせるんですけど。。胸（両腕をあげて）と胸（両腕をさげて）が、一回も続かないなんて センスないんでしょうか？フープはじめて、１週間です
過食について詳しい方、ダイエットに成功した人に聞きたいことがあります！僕は高校生のとき、75kgくらいあり、大学に入り、部活、食生活の変化により60kgくらいになりました。自分で言うのも何ですが、筋肉質な体になりました。しかし、体重が増えるのが日々怖くてしかたありません。常にカロリー計算してしまいます。そのストレスからか、たまに過食（6000kcalくらい）してしまいます。この現状をどうにかしたいです。何かアドバイスをお願いします！
過食について詳しい方、ダイエットに成功した人に聞きたいことがあります！僕は高校生のとき、75kgくらいあり、大学に入り、部活、 食生活の変化により60kgくらいになりました。自分で言うのも何ですが、筋肉質な体になりました。しかし、体重が増えるのが日々怖くてしかたありません。常にカロリー計算してしまいます。そのストレスからか、たまに過食（6000kcalくらい）してしまいます。自分の体型を維持しつつ、この不安感と過食をしてしまう現状をどうにかしたいです。何かアドバイスをお願いします！
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