足を細くする方法を教えてください僕は高校の時陸上部で短距離と跳躍をやっていましたそのせいか足が太くなり、特に太腿は60cmほどありました。現在陸上部を引退し一年半がたち、上半身が細いせいで下半身と上半身がアンバランスですジョキングを最近始めたのですが、効果があるかわかりません。なにか足を細くする方法はありませんか？
太りたいです17歳 身長170cm程 体重50ちょっとぐらいでガリガリです。食事は結構食べるほうなのですが全然太らないです筋肉も付けたいし太りたいです。何かいい筋トレ・食事教えてほしいです お願いします
最近 過食嘔吐するようになり 色々と質問させて頂いてます。事務職から介護職へ転職し 食べる量が増えた自己嫌悪から過食嘔吐するようになりました。病院で治療するしかないのかな？と思っていましたが今日老人ホーム(職場です)のご利用者が私の手にある吐きダコを見て『その手どうしたの？ケガしたの？』と声を掛けて下さいました。涙が出そうになったと同時に反省もしました。掛けられた言葉を支えにすれば 過食嘔吐を克服出来るでしょうか？
私は１６０cmの４５～４６kgです。体脂肪計を持っていないので、体脂肪はわかりません。最近外食の機会が増え、つい食べ過ぎていたのですが体重の変化はありません。しかし１ヶ月ぶりに会った方に、顔に肉がついたんちゃう？と言われてしまいました。体重の変化がなくても、見た目は以前より太っている…と言うことは、ありえますか？
水は沢山飲むと良いって本当でしょうか??どれくらいが目安でしょうか??飲まないよりは飲んだ方がいいですか??お水大好きですが、水太りが気になります。
はじめまして １８歳の男です。今度福岡に遊びに行くことになりました。そこで洋服を買いたいと思うのですが福岡市内でどこかいい店を知りませんか??ちなみに自分は身長185cm,体重は68kgぐらいで服装はチョキチョキ系です。
飴は毎日食べると太りますか？
ビールっ腹と良く言いますが、ビールを飲むと腹が出るというのは本当なのでしょうか？同じカロリーでも、ビールは腹回りに、ごはんなどは全身に溜まるような気がします。
運動について最近は秋から運動を停止しているのですが、週４で毎日1０キロをランニングマシンで走っていました。時速1０キロ×３０分を２回に分けて運動していました。しかし、身長1５８センチ体重４５キロをずーっとキープしたまま痩せなくて、冬になってしまい寒くて気分もふさぎぎみになり、挫折してしまいました。気温が上がってきたらまた始めようと思っていますが、食事は朝はヨーグルト昼は５００キロカロリー以内のお弁当夜は納豆ご飯を二杯くらいに焼き魚に味噌汁にヨーグルトといった感じの食事内容です。間食はチョコレートを４粒くらいと揚げ煎餅を２枚くらいです。是正するところは食事内容ですか？運動した後はどうも沢山たべずにはいられません。運動をやめてから1、２キロ増えました。
寝る前、腹がへってしかたない！千恵をください。何でもいいので濃いい奴、物凄く食べたい！！食べつくしたい！！焼肉とかガッツリいきたい！！たくさん飲みたい！！！記憶なくしてしまうまで飲みまくりたい！！！特に寝る三時間前はこのような衝動にかられて大変です。寝る前は、腹ペコです。みなさんは、どうやって回避してますか？私は、走っていますが、それも飽きている為なんかいい方法が無いか模索中です。皆さんの回避行動を教えて下さい！！！マジで千恵をかして下さい！！！！！！
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