困りました。あと２週間で3キロ体重を落とさなければなりません。周りが雪の為運動はできません（雪かきをすればいいのですがロードヒーティングなので）必死です。何かいい方法があれば教えてください。
最近、体重が減ってきたのですが、減り方が今までと違います。痩せ始めた体重が57キロくらいで、1日おきに56.8↓56.5↓56.4↓56.2このくらい減っています。なにか体に異変があったのでしょうか？それとも最近始めたヨガのせいでしょうか？もしくは受験のストレス？気になりますのでよろしくお願いします。
過食嘔吐を繰り返すようになりました。前にも質問させて頂きましたが 事務職から介護職に転職し運動量の違いからか 以前より食べるようになりました。食べると自己嫌悪に陥り 食べた分を吐きたくなり過食嘔吐するようになりました。最近は過食にも嘔吐にも疲れてきました。(元々は少食です)こんなに疲れるなら食べない方がいいのでは？と思ってきました。でも拒食症になるのは怖いです。それなら過食嘔吐の方がマシでしょうか？167cm48kg30代女性です。
太っている気がして仕方ありません。元々はかなりの少食でしたが事務職から介護職へ転職してから 運動量の違いからか以前より食べるようになりました。以前より食べている事が自己嫌悪になり食べると吐きたくなります。なので 吐くために食べたりします。身長167cm体重48kgで 周りからは痩せていると言われますが自分では全く思わず、食べたら太るのが怖いです。私は神経質すぎるでしょうか？
伊藤ハムのポークビッツ1本のカロリーを教えてください。
ティラピスを自宅で始めたいのですが良いDVDは無いですか？ちなみにタレントが出ているのは嫌です。よろしくお願いします。
30代の男性です。 長年（20年近く）、血中の性ホルモン値が常人の正常値と遥かにかけ離れた状態で生きているので、市販の体脂肪計のディフォの性別設定では体脂肪率が正常に計れなくて困ってます。 筋肉の重量を知りたいので、体脂肪計に頼らず、家庭内で、一人で、結構簡単に体脂肪率を測定できる方法ないでしょうか？ 尚、文章説明だけでは計測法が判り難いので、出来れば画像付でそのやり方を説明してくれているサイトとか御座いましたら紹介頂けませんでしょうか？ お願い致します。
さつまいもは食物繊維が多いそうですが、カロリーも高いそうです。結局さつまいもは食べると太りやすくなるのでしょうか？それともダイエット食になるのでしょうか？
筋トレで痩せるものなのでしょうか？最近減量の方法論について学んでいます。スロトレなど筋トレが重要な要素の１つのようですが、どうも感覚として筋トレ＝体がゴツくなる、というイメージがしてしまいます。私は１７５ｃｍ７５キロ体脂肪２０パーセントの２５歳男です。３～４ヵ月で１０キロほどの減量を目指そうと考えています。筋トレは減量に有効なのでしょうか？また減量成功者の方々、できればアドバイス・注意点など教えていただけたら幸いです。よろしくお願いします。
私はうまれつき、太ももが太いです （汗内側の筋肉を付けたり色々としているんですがうまれつきでも細くなりますか?あと、他に太ももを細くする方法があったら教えてください!!
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