痩せたいんですが、リバウンドしない健康的なダイエットありますか？続きそうなダイエットでお願いします。あと、巻くだけダイエットっていい感じですか？
ダイエットしたいです。良い方法など、効果的なやり方を、ぜひ教えて下さい。よろしくお願い致します。
こんにちは☆ヨガをしてるとしてない時よりも体重増加するんですか？よく運動をしだすと筋肉がつき最初体重が増えると聞きますが、、ヨガもそうですか？教えて下さい☆
ジョギングとランニングの違いは何ですか。
カロリー計算食物のカロリーとは、どのようにして測定するのでしょうか。たとえば、“おにぎり一個”はどのようにしてそのカロリーを導くのでしょうか。
100kgだった人で、ダイエットして痩せた人いますか？どうやってやせたか期間も教えてください！
なぜ痩せない(;_;)？26歳女性 155cm 47kgです！教えて下さい。長い間、特に意識もせず保ってきた体重から半年かけて４kg太ったので、さすがにヤバイと思い１月からダイエットを始めました。食事を野菜中心にし、三食きっちりとって、約１時間のジョギング（時速8kmくらい）を週５日、１ヶ月続けました。しかし１kgも痩せないんです！！全く体重変化がないので色々調べ、脂肪燃焼には心拍数120～140がいいと聞いたので、ジムにいってウォーキングマシンなどで心拍数をはかりながら約50分、同じく週５日くらい運動してるのですが全く痩せないんです。なにが悪いんでしょうか？？食事は野菜、海藻類、お肉、魚、乳製品、バランスよく取っていますし、間食もほとんどしてません！特に痩せなきゃやばいほどではないのですが、なにせ長い間体重が変わったことがなかったので、たくさんの服が着れなくなり、買い替えるのがもったいないから体重を戻したいんです！本気で悩んでいます。どうかアドバイスお願いします。
友近はDHCだけで痩せたんでしょうか??友近はプロテインダイエットだけで痩せたんですか?他にも運動やマッサージやサプリ等使用したのでしょうか?ご存じの方教えて下さい<(_ _)>またそれが載っているサイトがあれば教えて下さい。
筋肉をつけると脂肪を燃焼しやすくなると聞きましたが、それならば腹筋や背筋をつければお腹回りや下っ腹などの脂肪も燃えやすくなるのですか？
ダイエットについての相談です！現在27歳身長164センチ体重58キロの女です。正月前までは55キロでした。正月明けてから３キロも太ってしまいました…。食事内容も変わってないです。でもなぜ３キロ増えたんですかね…？自分の中では冬で家にこもってるせいかなとも思います。三歳一歳の子供がいて外に出られません。風邪などの心配がありますので…夏ならば外で遊んでいたんですが 代謝が落ちたってことでしょうか？現在はコアリズムをしています！
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