胃下垂で?お腹がぽっこり…こんにちは。私は痩せ気味なんですが、胃下垂のせいか下腹(ヘソの下)だけ常にぽっこり出ています。「お腹に筋肉がないせいかな」と思い、しばらく腹筋を続けてみたところ、お腹(ヘソの周り)はすっきりして来たんですが、下腹はあまり変わりません…。むしろ、ヘソ周りが細くなった分下腹のぽっこりが際立って見えます。どうしたら下腹のぽっこりは直るでしょうか。知恵を貸して下さいm(__)m
低カロリーでお腹の膨れるメニューを教えてください。
ジムの専属トレーナーについて 最近、体重は納得いってますが筋肉が少ないので 気になり始めジムに通おうかと検討中です。 見学行ってきましたがイントラクターいるそうで 私の場合は筋肉をつけて理想の体型にキープするのが 理想で専属トレーナーつきのほうがいいかなって 悩んでいます。値段が高くなることは気にしません。 専属トレーナーいらずイントラクターだけで十分でしょうか？ かーなり初心者でよくわかんないです↓
太ももが太いので細くしたいのですがジムにスタンディングアダクションマシンしかありません。 前のジムでは座ってやるアダクションマシンがありました。 立ってやるのも座ってやるのも効果は同じでしょうか？ また他にも内転筋を鍛えて細くする方法はありますか？ ジムではレッグエクステンションもレッグカールもあります。 一通り揃ってると思うのでそれらの機械を使ってなんとか細くしたいです。
こんな書き込みを見ましたが本当ですか？「午後の3時ぐらいに食べ物を食べることです。なぜ3時かというとちょうどその時間に体内のたんぱく質が減って食べたうちのほとんどが体に吸収されずに便として体から出ます。」
ダイエット商品のオススメ通販ありますか？ダイエットしたいのですが、安くて簡単なダイエット商品がいいです。テレビや通販でも人気のダイエット商品とかが買える安全な通販があれば教えてください。
カロリーメイトがダイエットに良いというイメージはどこからきているのでしょうか？当方としては，カロリーメイトはカロリー高いイメージがあるので，不思議です．どこからダイエットと結び付いたんでしょうか？
普段は夜中食べないのですが反動からこんな時間に甘栗とアイス(計400カロリーほど)を食べてしまいました…。 すごい罪悪感です。 この生活を継続させなければ大丈夫ですか？ もう後悔だらけで辛いです。
今ダイエット中ですが、体重は朝と夜に２回測った方が良いのでしょうか。私は今は朝に１回だけなのですが、痩せている人は維持のために２回測ると言う方が結構います。メリットがあるのでしょうか。皆さんはいつ測っていますか。
お茶漬けは低カロリーだとCMをしていますが、ほんとに低カロリーですか？
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