筋肉がつきやすい人のダイエット方法教えてください。ダイエットしたくて運動しても、とても筋肉が付きやすいので余計重くなったり、がっしり見えてくるので困ります。何か良い方法はないでしょうか。
お刺身ダイエットって、かなり効果があると思うのですが、なぜ流行らないんでしょうか？
彼氏に可愛いって言われたいです☆ １５４㌢で４３㌔でしたが、２年間で５５㌔になってしまいました…(*_*) 顔が丸顔なんで余計に目立ってしまいます。彼氏に「絶対痩せてビックリさせるからなぁ！」って宣言したんですが、あまり変わらず、「お前～。全然変わってないやんっ！逆にビックリやわっっ。俺に可愛いって言わせてみろっ」て、突っ込まれてしまいました…。皆さんは彼氏や好きな人に誉められたら嬉しいですよね♪自分の為でもありますが、好きな人に誉められるのを目標？に、自分磨きしたりしますか？(*^^*) 私は一先ず「可愛いくなったなぁ」って、言わせてやりたいです(笑)
体脂肪を増やさないようにほぼ筋肉のみをつけたいと思いトレーニングをしているのですが、なかなかつきません。ガリガリの状態から筋肉だけをつけるのは不可能なのでしょうか？筋肉をつけるには脂肪も一緒につけないとダメと聞いたのですが本当でしょうか？（つまり太らなきゃダメということなのでしょうか？）筋肉質でほとんど体脂肪がない人たちはどのようにしてトレーニングしたのでしょうか？
ダイエット中であるにも関わらず、 ポテトチップスと白飯を 寝る前に、我慢できず ガッツリ食べてしまいました。 両方合わせて700kcalもありました。 今月中に運動で同じだけカロリー消費すれば 問題ないでしょうか？ それとも、もう脂肪に変わってしまいますか？ 宜しくお願いします。
食欲。今わたしは高校生です。食欲が増すようになり、たくさん食べてしまいます。でも体重が気になるので、満腹にならないように食べる量を減らしたりしています。みなさんも高校生くらいのころ、食欲旺盛でしたか？今はあまり食べることを我慢したりしない方がいいですか？その他、メリットやデメリットなどあれば教えてください。
テレビ通販で以前から新製品を続々と出しているお腹に巻いて、低周波の力で腹筋100回とかに相当する刺激によって、お腹の脂肪を減少させる。さらにいつでもどこでも実行できるという製品がありますよね。最近じゃ、旧製品のような手間のかかるジェルを使用しないジェルシートを使うものもでています。これって、本当に効果あるのか、実際に旧製品、新製品など使用した方のコメントをお聞かせください。
本気のダイエット 社会人になり、２年目（来年度で３年目）になるのですが、仕事のストレスからくる過食や運動不足で、10kg太ってしまいました。今は身長164cmの、62kgです。 このままではいけないと思い、とりあえず元の体重（52kg）に戻るところから始めたいと思っています。 仕事の関係で毎日は通えないのですが、平日のうちの３日と土日のどちらか１日の週４日、ジムに通うつもりです。ジムの滞在時間は、仕事の都合で平日は２時間弱しか居られません。 トレーニングメニューは、ジムのトレーナーの方と相談するつもりで...
ダイエット方法先日妙に膝が痛いなぁっと思い病院に行ってみました。結果は太りすぎ。膝が体重を支えきれていないとのこと...なので、今日から本格的にダイエットを始めようと思っているのですが…。今まで何度も挑戦してきて結局途中で諦めているのでなかなか痩せずにここまできています。↓今までやってきたダイエット・レコーディング・炭水化物抜き・朝飯抜き・プロテイン・ビリー・ウォーキング・wii fit・ダンス・縄跳び私に合うダイエット法ってあるのでしょうか？後、今度は水泳をやってみようと思っています。以前水泳をやっていたことがありその時はめちゃくちゃ細かったんで水泳が合っていたのかなぁっと思っています。
指細くする方法知ってる人教えてください 無いとは思いますが指を長くする方法あったらこちらも教えてください
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