果物をそのまま食べるのと、市販されている百パーセントジュースで飲むのとでは栄養価は変わってくるのでしょうか？
産後ダイエット産後6ヶ月で産前は38キロで妊娠中＋10キロ今146センチ45キロですなかなか落ちません(>_<)毎日コアリズム40分(できる時は40分か20分追加)・半身浴30分・腹筋30回×２・鉄アレイ40回・背筋10回・腕立て10回・縄跳び300回×2・ストレッチ朝夜・腰回し1日のカロリーは1300カロリー食べ過ぎて1500～1600カロリー間食がどうしてもやめられず毎日お菓子を食べてしまいます(;_;)わたし的にはカロリーもいい感じだし運動も毎日ちゃんとできているかなとは思うのですが全然落ちませんやはりカロリーが丁度良かったとしても間食でお菓子を食べてたら意味ないですか？今は天気が悪いので天気が良くなり次第毎日子供と散歩(１～２時間)へ行こうと思うのですが今の運動量＋散歩で痩せれますか？
体重が軽くなると、重い時より痩せにくくなるのでしょうか？ダイエットのためにジムに行って運動を毎日しています。行き始めた当初は、すぐに２キロ減りました。しかし、そこからなかなか体重が減りませんでした。そこで運動の量を増やして負荷を多くしたところ、また体重が１キロ減りました。この感じだと、体重が減ると前の重かった時よりもさらに負荷を与えないと痩せられないということでしょうか？その場合、運動量を痩せるたびに増やしていくようにするべきでしょうか？教えてください、よろしくお願いします！
私ゎ小さい頃カラぽっちゃり体型で今でゎデブと言われる人になってしまった18歳の高校生です...過去に何度も何度もダイエットをしてきました減ったっと思ったらすぐに増えてしまってやめてしまいます母にも相談しました母も私位の年頃にダイエット経験があり成功したらしいのですがかなりムリをしたらしく体調を崩し入院したと...母は「教えてあげたいケドあんた(私)の体が心配」と言ってます私的には少し無理してでも痩せてみたいのですんで、目標ゎ20歳までに-20キロなんです....後、1年半位なんですケドできるとおもいますか??何かいいダイエット方とかあったら教えてください
ダイエットのアドバイスおねがいします!!とっても痩せたいです;!163センチ55キロになってしまいました...学校まであるくと40分でチャリだと20分くらいですが.歩くと帰りとかお腹すいて一杯夜ご飯食べてしまいます...それでも毎日歩きで学校いった方がやせますか??あと家で毎日運動したいですがいい方法おしえてください..
主人（三十代、肉体労働の仕事をしています）の体格が痩せ過ぎています。筋肉質で体格良くなる様にはどのような食事にすればよいでしょうか(つд｀)
食べながら、痩せるオススメのダイエット法はありますか？運動以外でお願い致します！教えてください！
１ヶ月で3、4キロ痩せたいんですが、何かいい方法あれば教えてください。
体を活動的？にしたいのですが 食べ過ぎると逆に食べた物を消費するのに眠くなってしまい かと言ってあまり食べずにいると 力がでないと言うことで ちょうど良い飲み食い物の組み合わせはあるでしょうか？
ふくらはぎが25cm～35cmの人に質問。どうやってその足の細さを保っていますか？また、細くなったという人はどんな事をしましたか？教えてください！
メルマガでダイエットサポート中
