３日病気で寝込んでも筋肉は減少しないんですか？友達は、３日ほど病気のためほとんど食べずにやせてしまったようです。私は、食べずにやせると筋肉落ちてるよーと伝えたら、３日じゃ筋肉は落ちないとの返答が・・・１日寝込んだだけでも足がひょろひょろと歩きづらくなってしまったりすることもあるので、つまりは筋力の低下はしてるんじゃ・・・と思うのですが。詳しくご存知の方教えてください。
ウォーキングダイエットの効果教えて下さい！－10㎏のダイエットに成功し、現在身長157ｃｍ大学受験のストレスでリバウンドして50㎏になってしまいました(´Д｀ｌｌｌ) とりあえず3月までに47㎏に戻したいのです！理由があって急いでいるのでできれば45㎏になりたいところです、でも、お金がありませんそこで私が考えたダイエットプランは・ウォーキングを毎日3～6時間するです（歩幅を広くして姿勢をきにしながら早歩きで）その他にも水分補給をコマめにする、食事制限(野菜中心)、ストレッチ、ヨガ、体操、筋肉トレーニングなどもやっていこうと思っています！個人差があるのは分かっているのですが、これを1ヶ月したら－3㎏の夢は叶うと思いますか？リバウンドで自信をなくしていますが今は休み中なので仕事や勉強に邪魔されずまるまる1ヶ月時間がありますやる気と根気もあります！またウォーキングダイエットで気をつけることや他にもお金がかからず減量に効果的なダイエット方法があれば教えて下さい！面倒でなければ詳しく1ヶ月で－3㎏ダイエットプランも書いてくださると嬉しいですお願いします(>д<*)！
私は、顔周りが太ってしまうのが悩みなんですが、ダイエットをしても長続きせず困っています(・_・;)気軽に楽しくできる顔のダイエットがあったら教えてください(>_<)それと最近体重が増えてきたのでダイエットをしたいのですが勉強で忙しくてランニングしている暇がありません(-_-;)夜家で簡単にできるダイエットがあったら教えてください(p_-)
キャベツダイエットについてごまドレッシングで夜中にお腹がすいたときに食べているんですが、ごまドレッシングはダメなのでしょうか？
寒天ダイエットを始めようと思ってます(^o^)そこで思ったのですが朝.昼.夜.どの時間帯が一番効果が出ますか？また寒天をいれて一番効果のあった食べ物は何でしたか？
自分はもうすぐ20歳で、身長は160cm、体重が123kgあります。 2月1日からダイエットを開始し、大幅な食事制限と多少の運動(ウォーキング)を始めました。 始めて今日で２週間‥ 体重がなかなか落ちません。 変化はこんな感じです↓ 2/05(金)123.0Kg 2/08(月)120.5Kg 2/09(火)119.0Kg 2/12(金)120.0Kg 2/13(土)118.5Kg 2/14(日)119.5Kg 微妙に落ちてはいますが、増えたり減ったり‥ この経過は遅いのでしょうか？ どうか確実に、早く体重を落としたいです。 仕事の関係でジムに通うことができず… 今のダイエットじゃ体重は落ちないの...
足を細くしたいのですが 筋肉がついてしまうと痩せにくいと聞いたことがあります!それって本当ですか??
ランニンググラブに入られているかたへ どのようなことをしてますか?
肩付近の肉を落としたい、細くしたいのですが・・・いい運動、方法を教えてください。
20代後半 男です。 学生時代に右足首をよく捻挫していました。 最近まったく動いていなかったので近所を走るようになったのですが、 何日か走っていると同じ右足首は痛くなってしまいます。 そこで質問なのですが、 １．治りきってないのでしょうか？走り方がいけないのでしょうか。 ２．どう走れば再発しないでしょうか？ ３・ストレッチは走る前？後？ 宜しくお願い致します。
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