まず何も食べずに一週間寝てるだけでその後は食事を… : 簡単ダイエットで食べて痩せる

まず何も食べずに一週間寝てるだけでその後は食事を戻しつつジムに１０日間通うというダイエットで何Kg痩せると思いますか？？やめた方がいい体を壊すなどの回答は結構です

甘いものを食べ過ぎてしまいました。しかし、今日はまだご飯しか口にしていませんでした。そこで質問なのですが、基礎代謝量というものを耳にしたのですが人は何もしていなくても、1000キロカロリー以上１日に消費するんですよね？それならこれ以降何も食べなかったら、カロリー的には大丈夫なのでしょうか？栄養が偏っても消費してくれるのでしょうか？よく分からないので教えて下さい。

こんにちは。いきなりなんですが、有酸素運動ってありますよね。あれって、よくランニングや水泳、縄跳びなどが言われますが、他にはないのでしょうか？また、ランニングにおいて、Wiiスポーツにあるランニングも有酸素運動と同じ効果が期待できるのでしょうか？回答待ってます＊

毎日ジム通いは逆効果？ダイエット目的で、仕事帰りに毎日ジムに通っています。普段こなすメニューは、バイク10分＋スタジオ（エアロビ等）45分＋サーキット20分＋ブルブルマシン10分＋ウォーキング20分くらいです。筋トレはサーキットの中でちょっとするくらいなのですが、ある日知り合いから、毎日ジムに通うのはかえってよくないのよ、みたいなことを言われました。これって本当なんですか？

私は中学3年生です。 最近受験のせいもあって、 不規則な生活になってしま ったり、カロリーを摂取し すぎてしまう日があって、 夏にダイエットに成功した のですが、夏に痩せる前の 体重に近いほどリバウンド してしまいました。 今は無事に高校も決ま ったので、高校に入学 するまでにわ最終的に 7kgほど痩せられたらい いなと思っています。 ちなみに今わ、 身長160cm 52kgほどです。 何段階かに分けて痩せ ていきたいんですが、 まずは48kgを目指して います。 今はお腹も腕もぶよ ぶよで、周...

お世話になっています。高校生女です。今日からダイエットの為ジョギングを始めようと思っているのですが、一番いい時間帯とはいつ頃なのでしょうか。テレビを見ても知恵袋を見ても、様々な回答がありすぎて何がいいのか分かりません。一応２１時くらいからと考えているのですが。朝早く走るのがいい、朝から走るのは体に負担がかかる、空腹時に走るのがいい、食後時間をおいて走るのがいい、夜は体が休息モードに入るから休ませるべきだ、夜走るのが一番効果的だ等々。。無知な私は何を聞いてもなるほどなるほどと頷くばかりです。ここで様々な回答を頂いても、また迷うかもしれないのですが、自分自身で質問してみようと思いました。お願いします。

私は何をしたいんでしょうか？初めて知恵袋を利用します。失礼な書き方などをしていたらすみません。（もしそのような書き方をしていたら教えてください。）私は仕事中は今日こそは食べないと固く決意しているのですが、帰りのバスが来るまでの時間が暇でついお菓子を買ってしまいます。このときは買うことで安心しよう。だから食べないでおこうと思っています。しかし、バスに乗って家に着いて自分の部屋に入った瞬間にさっき買ったお菓子を無心に食べてしまいます。チョコなら一個だけと最初は思っていても止まりません。一度食べ出すとピンポン球くらいのチョコを３０個、じゃがりこ全種類を一個ずつ、おにぎり２個、晩御飯のおかず、インスタントの焼きそば２個、食パン一斤、カップアイス３個などを一時間ほどで一気に食べます。特にお腹がすいているわけではないのですが一口何かを食べると本当に狂ったように食べます。どうしても止まりません。でも誰かがいるところでは食べれません。お菓子を買わなければいいと思って買わなかったこともありましたが、部屋に甘いものが何もない状況に言い過ぎかもしれませんがパニックになりました。家中を甘いものを探してウロウロしました。結局砂糖をスプーンですくって食べて落ち着きました。一通り食べた後は胃の中にものが入ってることに耐えられなくて吐いてしまいます。胃液が出てくるまで吐きます。けど全部は吐ききれてないようで今はかなり太ってます。（154センチで40キロあったりなかったりです。）結局いつも吐いてしまうのになぜ私は食べてしまうんでしょうか？教えてください。

いつも３日坊主のダイエット。今回もくじけてしまいそうですアドバイス下さい！こんにちわ。年齢が25を超え体重が一気に多くなってしまいダイエットを始めたのですが、いつも3日坊主。1週間ほど前から再び頑張っていますが既に眩暈がしててちょっと支障が出てます、またくじけてしまいそうです；知識に乏しいのでお薦めのHPやに改善方法のアドバイスを下さい。・年齢：26歳・性別：女・身長：173・体重：70・体脂肪：28・太もも：６０事務職の為一日中座り、通勤は自転車10分寝る前にストレッチ、腹筋３０分食事量を意識している現在↓朝：豆乳1パック昼：おにぎり2個（梅・おかか）・サラダorお惣菜（150カロリー以内）夜：通常＋豆乳１カップ、ご飯ナシ （夜は家族唯一の交流の場で食べないのはNG）今までは三食＋間食（ラーメンなどの主食系）を気にせずバクバク食べてました；食事量は確かに減ったしお腹ぐーぐーしますがなきゃないで今のところ平気なようです。とりあえずこの眩暈を何とかしたいのです；

低カロリーでお腹一杯になる料理教えてください。

家で出来る、ダイエットを教えて下さい。14歳女子です。最近太ってしまったので、家で出来るダイエットをしようと思っています。今はとりあえずお菓子は禁止していますが、成長期なので三食きちんと食べる中で痩せたいのですが、、それは無理でしょうか。また、中学生が朝食にバナナ＋ヨーグルト＋水は、やめた方がいいでしょうか??中学生が30分徒歩＋縄跳び100回だけじゃ運動不足だと思いますか＞＜??ちなみに、レコーディングダイエットは、カロリーとかを調べるものがないので、あまりしたくないです。ダイエットは初めてなので、いろいろ教えていただけると嬉しいです。