お尋ねしますm(__)m短期間でウエストを引き締める効果があるエクササイズを教えて下さい!!
脚やせについて私は生まれつきの下半身太りです(泣。本当に下半身だけが太く母も脚が太いです。足首なんてあるの？ってくらいで全く締まってません。骨太だと足が痩せないとききましたがどうしたら骨太だとわかりますか？すみません、脚全体が細くなる方法、また自分が骨太であるかどうか確かめる方法知っているかた教えて下さい…
四日間続けて過食してます。 1日中食べ続けて、恐らく7000カロリーくらい毎日食べてます。 死にたいです。 冗談じゃないです。 死ぬ勇気がありません。常にダイエットしていて。最近調子良かったのに、過食してしまい。ヤバイです。 本当にヤバいんです。 痩せなきゃサッカーできない。 これ以上辛い思いしたくない。 死にたい。 助けて、 お願いします 助けて下さい
足の痛みで質問です!2週間前からダイエット目的で時速5キロぐらいで1時間弱ウォーキングをしてます。その時に10分ほど歩くとふくらはぎの骨の横の筋?筋肉?が両足痛みだします。右足は5分ほどすれば痛みはおさまります。左足は歩き終わる10分前くらいにマヒ?した感じで痛みはなくなります。なにが原因で痛くなるのでしょうか?よろしくお願いします!
チョコレートダイエットって聞いたことあるんですが、どんな方法なんですか?
親子でダイエット挑戦しよぅと思います!!o(＞＜)oまずゎ朝ご飯を変えてみたぃんですけど・100㌍前後・簡単に作れる・あまりお金がかからない↑この項目にいくつか 当てはまるパンなんかがあれば 是非教えてくださいッ(^O^)/!!
腹筋を鍛えれば、おなかのぜい肉は落ちますか？単に、腹筋を鍛えても、ぜい肉は落ちないと聞いたような気もします。「腹筋を鍛えたのに、おなかにぜい肉がたくさんついている人」もいるのでしょうか？
23キロ痩せたのですが・・維持はどうすればいいのですか？１日１食・１時間ウォーキングで７２キロから４９キロまで痩せました。過激すぎたと思います。王道が一番というのもわかっています。でも早く結果が欲しくて上記のことをしました。結果、爆発的に物が食べたくてしかたないという日が多くなる。１時間ウォーキングなのに何回も途中休憩が必要になる。どうすればいいのでしょうか？そりゃもっと痩せたいです。でも７２キロあった時代から考えてもうこの体重で十分です。今後、維持していこうと思ったらどうしたらいいのですか？このまま食べると増えますよね？ウォーキングも止めたらダメなのでしょうか？
お腹減りました.ペコペコです.皆さんは減ってませんか？
20kg痩せたいです。痩せる方法 教えて下さい。確実に痩せる方法が いいので お願いします。ちなみに 仕事柄 夜勤があるため 食事は不規則です。
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