寝ている間にも消費カロリーが増えたり、痩せる方法とか裏技って、ありますか？知っている方いたら是非教えてください(*^^*)
ダイエット教えて下さい。ほしのあきさんや長谷川潤さん、渡辺千夏子さんみたいな体型を目指しています。こうして質問する前に、調べて計画しました。私のやり方にダメ出しをお願いします!!１.食事３食で間食なし魚・豆腐(たんぱく質)、芋やご飯(炭水化物)、オリーブオイルやナッツ、アボガド(脂質)、緑黄色野菜、淡色野菜これらをまんべんなく、３食に取り入れる。２.運動 １時間ウォーキングこれだけじゃやせませんよね…運動が足らないでしょうか…?よろしくお願いします!!
月曜日のほんまでっかＴＶで、ダイエットについて、あま～いコーヒーをチビチビ飲んでいればお腹が空かないので一日一食でも平気と言っていました。身体に大丈夫何でしょうか？逆に太ったりしないのでしょうか？一日食だと一日の摂取カロリーとかどうするんだと思いますか？
下半身だけが太くて困っています。私は中３で身長１５１の体重４３です。体重はそれほど重くないと思いますが下半身が太いです。特に太ももとおしりです。おしりはフリーサイズのパンツをはいても、たれすぎて大きすぎてパンツからはみでます。太ももはふくらはぎの２倍くらいあってちょっとお肉をひねるだけで脂肪のぶよぶよみたいなのがたくさんでてきます。とくに内側についてます。どうしたらやせることができますか?水泳とかですか?教えてください。
ダイエットの補助食品ダイエット用の補助食品を買いました。一日種類の違う薬を1粒ずつ計2粒飲むのですがどんなタイミングで飲むといいのでしょうか？
踏み台昇降をしています。１６１㎝、５２㎏です。体脂肪は２２ぐらいです。食事は三食食べていますが、夜はおかずのみで野菜多めです。間食なしです。運動は寝る前、３０分踏み台昇降してその後、腹筋３０回しています。これを続ければ痩せるでしょうか？お腹と太股、二の腕を引き締めたいです。目標は４８㎏です。アドバイス、よろしくお願い致します。
山登りはダイエットに入りますか？これから学校帰り、山登りしたいと思っていますｗそろそろ運動不足解消しないと…
ダイエット用品のウーロンスリのム口コミをお聞かせください。最近良くウーロンスリムのうわさをききます！
冬場は脂肪を貯める為に太ると言われていますが、それは本当の事ですか？太らない方とかも居るようですが、太るとしたら時期的に何月から何月が１番脂肪を貯めやすいですか？大体何キロぐらい太るものなのでしょうか？東北なので寒さは３月ぐらいまでは寒いですが、食事の量は１年を通してあまりかわらないですが、冬場は甘いものが異常に欲しくなり、我慢はしていますが、夏場よりは食べてると思います。去年は冬場に１キロぐらいしか太らなかったのですが、去年から今年にかけて結構太ってしまいましたので、切実に質問させて頂きます、宜しくお願いします。
お金がかからなくて効果がでやすいダイエット方法を知りませんか？私は筋肉質なので「筋肉をつけてやせる」というよりは「いらない脂肪をおとす」というようなダイエット方法をしりたいのですが…
メルマガでダイエットサポート中
