こんばんはm(_ _)m半年後までに出来るだけ痩せられる方法を教えて下さい!!お願いしますm(_ _)mできれば15キロくらい痩せたいです...難しいことなんだろうなと言うのはわかってるんですがどうかアドバイスよろしくお願いしますm(_ _)m
私は、中３の女子です。身長・１６０ｃｍ体重・７０ｋｇです。今、本気で痩せたいと思っています。２ヶ月後に高校生になります。なのでそれまでに、せめて５ｋｇはやせたいな、と考えています。その後（高校入学後）、ゆっくりでもいいから、最低１５ｋｇ痩せたいなぁ、と思っています。痩せたい、という意志は強いです。ですが、どういったのがいいのか、よく分かりません。なので、よければいろいろと教えてください。あと、オススメのダイエットサイト（PC)みたいなのがあれば、教えて欲しいです。
春から、毎日、ジョギングと水泳をやります。常にモチベーションを上げて挫折しない方法ってありますか？
ダイエットについて。ストレスによって過食に走ってしまいます。人間関係のストレスなのでなかなかストレスをなくすことが出来ないのですが、食べたい欲求を抑えるにはどうしたらよいでしょうか？満腹中枢が壊れたかのように食べてしまいます…
内臓脂肪 ダイエット?最近、腰を痛めたため病院でレントゲンを撮りました骨に異常はないみたいなので腰はいいのですがレントゲンをみた整形外科の先生に内臓脂肪が多いかもねと言われました内臓脂肪は良くないというイメージがあるので落としたいですが僕はダイエットなどの経験がないので方法がよくわかりませんただただ歩いたり走ったりしてたら内臓脂肪は落ちるのでしょうか？内臓脂肪を落とすという目的に一番合う方法を教えて下さい食事&運動などなどお願いします運動不足の24歳男です
足首をキュっと引き締めるマッサージを教えてください。
O脚で悩んでいます。（＞＜）中学生なのでお金がかかるようなことはできないのですが、なにかいい方法はないでしょうか？
２０代後半女性です。 しっかりご飯を食べてもすぐにお腹が空いてグーグー鳴り出して困っています。動いていたり業務をこなしているとかなら短時間で空腹になってもおかしくはありませんが、ただ椅子に座ってテレビを見ていたりゴロゴロしているだけで何もしていないのにすぐ空腹になります。 かなり空腹になるので食べてしまいます(>_<)一体何なのでしょうか？ どうしたら腹持ちが良くなれますか？
私は4月から高校野球をやりますなので4月までにせめて60キロになりたいと思うんです現体重は48キロで身長は168です体重を増やすいい方法はないでしょうか？
あご周りのダイエット方法教えて下さい自分は丸顔で食べ過ぎたりすると、すぐにあごのラインがなくなります良いダイエット方法あれば教えて下さい回答おねがいします
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