いつ頃から体重がおちますか??中２のぽっちゃり系の女の子です(＾＾;身長－体重＝100無いです。。。BMIは標準ですが。だから今ダイエットしてます。<運動>・毎日ビリーズブートキャンプ・体育の授業・２０分の全身浴・お風呂上がりに足マッサージとおストレッチ<食事>・いたって平均の量・平日は間食無。休日は少し食べちゃいます。・よく噛む・水分をしっかりとる<日頃は・・・>・姿勢をよく・座るときは膝をつける・通学は電車40分、徒歩20分・クラブは音楽系って感じで進めてます。とかいいつつ始めて間もないですねビリーは今日（2010年1月21日)で3日目です。私は家系的にも太りやすく、基礎代謝が低いんです。平熱は36.3くらいで。だから太りやすく、痩せにくいって感じなんです(><)人より食べる量が少ないのに、1学期で3kgとか増えちゃいます。中2から10kgくらい増えました。。。ビリーはまだ3日目なのに、体脂肪が2～3パーセント減りました。だから体重が少し増えました。仕方ないですが、いずれは体重を落としたいです。 では質問します!!①今は体脂肪が減り体重が増えてますが、このままビリーを続けたら大体何カ月くらいで体重が減りますか??②このダイエットメニューでいいですか??何かあったら教えてください!! 体重を落としていく方向でお願いします③ダイエット成功者の方!!どういうことを考えたらorどういうことを心にとめたら続けられましたか?? 例えば、痩せた自分を想像して、好きな人のために、かわいい洋服をもっと着たいから、とか。どうぞダイエット成功者の方、ダイエットに詳しいかた、今ダイエット中の方、ご回答よろしくお願いします!!
1、競歩みたいな歩き方でウォーキングする2、普通に歩く3、ジョギングする3つの中でどれが一番綺麗に痩せますか？また、他にもいい方法あったら教えて下さい。
ダイエットサプリメント・・・所謂痩せ薬を購入したのですが、使用方法が「1日1包を目安にお飲みください」としか書いてなくて、食前に飲めばいいのか食後に飲めばいいのか食間に飲めばいいのかそれとも寝る前に飲めばいいのかが分かりません。モニターのコメントには寝る前に飲んだという人もいたのですが、1包に6粒入っていてそれを寝る前に全部飲んだりしていいのか少し不安です。痩せ薬の一般的な服用時間を知っている方がいれば教えてもらえませんか？
体重を1.5週間で-5kgするため（なるべく健康的に）にはどうしたらいいですか？学生で、運動経験あって、今もスポーツしている160cm70kgの女なんですが…。内容としては…春休みに入るため、バイトある夜の時間帯以外の時間帯は毎日暇なので、一日7時間くらい走る＋スロトレ＋コアリズムしようと思います。食事は朝食と昼食→鰹節＋わかめ＋野菜たくさん＋ささみいれたスープ2杯と子供茶碗1杯のごはんとみかん1個と無脂肪ヨーグルト80g夕食→上のスープ2杯どうしてもお腹すいたらするめいか1本食べるにしようと思います。見直すところや提案などあったら教えていただきたいです。よろしくお願いします。
教えて下さい(>_<)運動不足とダイエット目的で明日から家の近くにある体育館に行こうと思います。そこの体育館には運動する器具が揃ってて、あまりスポーツジムと変わらないような気がします。私はランニングマシンを中心にやりたいと思ってます。そこで質問なんですけど 何を持っていけばいいですか？初めてなんでまったくわかりませんm(_ _)m詳しく教えて頂けるとありがたいです。ご回答宜しくお願いします。
小顔になりたいです！頬の脂肪落としたいです！中学生です。現在中学２年生なのですが、来年、または再来年にメンズナックルの読者モデルのオーディションを受けるつもりです。しかし僕は目が細く、アイプチをしていれば一応大丈夫なのですが問題は顔の脂肪。体重50kg, 身長172cmで細めの体系なのですが顔は何故か丸いです。僕は少し顔を細めると綺麗なホームベース型の顔型になります。この理想の顔型になるため、何か小顔になれるというダイエット法などがあったら教えてください！お願いします！
生理前の体重は増えてしまうんでしょうか？まだ始めて2ヵ月なのですが、毎日体重計に乗っているのですが、先月の生理前はさほど気になるほど体重も増えずだったのですが、今月は食べる量も抑えて頑張っているつもりなのに、日に日に増えていってます。ダイエットをしているので、気になってしょうがないです。それと食事も抑えているのにお腹が減らないというかお腹がいっぱいな感じです。どうぞ宜しくお願い致します。
太ももの部分痩せ私は、（１５歳）お尻に近い太もも（の付け根）が太いんです。骨盤よりも、太ももの上の部分の方が太いんです。(>_<)現在、いろいろと、マッサージなどをしてるのですが、ふくらはぎしか、細くならないので、細くする方法知っていますしたら、教えてください。
ダイエットはいつやればいいの？今、いろいろな運動をしてダイエットをしています。朝、昼、晩、どの時間帯にダイエットをすればより効果が目立ちますか？
ダイエット最近仕事を変えてストレスで食べ過ぎています1か月で3キロも太ってしまいました・・・ダイエットがしたいのですがどうしても食べ過ぎちゃうんです！こんな悪循環をどうにかしたいとおもっていますストレス解消法とか簡単ですぐに出来るダイエット法とかありませんか？真剣なのでお願いします！
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