なぜお菓子はおいしいのですか？体に悪い成分ばかりなのにおいしいから食べてしまいます。なぜおいしいのでしょうか？
冬の運動って何したらいいですか??冬って汗もあんまりかかないし、夏よりもやせにくいです…
19歳女学生です。 つい最近、憧れていた先輩が四月に留学から帰って来るのを知りました。新学期までになんとか今より痩せて可愛くなってお会いしたいなと思ったのですが… 自分では何をすればいいか全くわからず…書き込ませていただきました。(>_<) 今の体重は49-50kg前後で、身長160cmです。 上半身に肉がつきやすいです。特に顔、お腹にすぐつきます。 目標は-5kgくらいです！ とはいっても時間があまりないので簡単にはいかないと思いますが。。できる限りの努力はします！ 学生でほとんど休みがなく、朝７時に家を出て...
筋肉をきちんとつけてダイエットしたいと思い 一週間前から家にあるウォーキングマシーンで30分ジョキングをしています。が体重が反対に1㌔増えました。多分筋肉がついて増えたのだと思うのですが この後何日ぐらいたつと脂肪が燃焼され痩せてきますでしょうか？それともジョキング30分では痩せないのでしょうか？ あとジョキングだと足に筋肉がつき太くなるだけで上半身の脂肪は燃焼されないのでしょうか？お腹や腕は別で筋肉をつける必要があるのでしょうか？イロイロ質問してすみませんが誰か教えて頂けないでしょうか。
夏からずっと太り続けてます↓↓1年間で4キロも3年間で8キロも太ってしまいました。いままで色々なダイエットをしてきましたが2日ぐらいしか続きません！なにかいいダイエットゎありませんか？？
最近ご飯よりお菓子の方が無性に食べたくなるんですなのでお菓子しか食べません完璧に偏ってますよね…どうすればやめられますか?
男176ｃｍで55㌔って痩せすぎですか？？人とお風呂に入るのが嫌です
やせたい！！私は中２女子です。私はクラブに入ってないので体育以外、運動をしません。なので、少し太った気がします。そこで、ダイエットをしようと思います。私は、ジョギングがいいかなぁ？？って思ってるんですが、ジョギングって、ふくらはぎに筋肉ついて太くなるんですか？？あと、足も細くなる、おすすめの運動あったらぜひ、教えてください！！
ながら体操を毎日やっているのですがまったく痩せれません。どうすればいいのですか？毎日長良川河口付近でラジオ体操をやっているのですが、やっぱりもっと上流でやったほうがいいのでしょうか。それともラジオ体操がわるいのでしょうか？
効果的なダイエットがあったら、教えて下さいm(_ _)m!僕は、15歳の中3男子なのですが、最近かなり体重が増えました。泣特に、お腹周りや太股や胸に脂肪が付いてしまいました。なんとか、高校に入学する前に痩せたいです。具体的に言いますと、胸は、脂肪で女の人みたいになってしまいました。泣なにか、効果的なダイエット方法は無いでしょうか?情報がありましたら、恵んで下さい！お願いします
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