10キロダイエット挑戦しようと思うのですが三、四カ月で１０キロ落とそうと思ってるのですがあまり知識がないので、方法やアドバイスなどを教えてください。お願いします！
ダイエットついて質問です。最近太ってきたなーと思って食事制限を始めたんですが．．．全然体重が減りません。というか、なんでかさらに体重が増えてきました。。。食事制限を始めて1か月で５キロ増えました。まわりに相談しても「どーせ何かちょこちょこ食べてるんでしょ？笑」と言われるんですけど、ほんとに食べてないんです。朝はたべず、昼と夜にコンビニのおにぎりを1個ずつ食べているだけで、その他は全くたべていません。お菓子も我慢しています。これは．．．なんでですか？笑なんでこんなに異常な増え方をするんですか？毎日おにぎり2個だけの食事じゃ体に悪い事は分かっているんですが、これだけ体重が増えるともう怖くて食事量を増やせなくなってしまいました。。。ちなみに、仕事がら昼食の時間は日によってまちまちで、食べない日もあります。運動の時間は全く取れず、また、野菜も食べてないのでかなり便秘がちです。あと、水は毎日1ℓくら飲みます。
運動している時はもちろんそうだけど、キムチ鍋など体が温まるものを食べた後でからだが温かいと感じられるのも、体が燃焼モードになっていると言うことなのですか？
165センチ65キロ19歳女です。 こんにちは。私は只今ダイエット中で食事は１日1200カロリーに抑えてます。そして明日から朝早起きして５キロ位のジョギングを１時間しようと思ってます。この消費カロリーは約500カロリーだそうです。 ☆質問☆・食事は１日1200カロリーに抑えて、500カロリーの運動で何ヶ月位で11キロ落とせますか？（54キロが目標です）よろしくお願いいたします！
あと何センチ バストが大きくなりたいですか？
ダイエットします！！励ましてください(>_<)！！！現在２６歳です。数年前にちょっとした理由で３０㌔も体重が増えてしまいました。もともと標準の人よりは体重があったのですが、さらに増加してしまい、今では病気はもちろん心配ですが、可愛い洋服が着れなかったり、全てにおいて自信がなくて街を歩いていても人の目が気になってしまっている状態です。。。今年、ダイエットします！今一番重い体重です。アメブロにダイエット記録をします。今日ブログに体の写真を載せています。もしよかったら見てください。超肥満です・・・知恵袋では日記が書けないので・・・頑張りますので励ましのコメントください！！(>_<)今年が勝負だと思っています。頑張ります！！http://ameblo.jp/morebeauty-myself/
体脂肪について。体脂肪が10％を下回るのは簡単には出来ない事なのでしょうか？性別、年齢、体型等により違うと思いますが。あと、体脂肪が一桁だとすごいですか？一般人で
胸が小さくて悩んでいます。。。私は身長が160センチで細身ですがガリガリってほどではありません(*^_^*)胸がペタンコで本当に悩んでいます。今は冬なのでまだいいんですが、夏場Tシャツや水着を着るのがイヤです(〇>_<)普段何気なく生活している中で出来るバストアップする方法って何かありますか？せめて掴めるくらいはほしいんです(泣)
またまた筋トレについてお聞きしたいです。 見てくださった方ありがとうございます。何度もこのサイトで筋トレについて相談させてもたったのですが、また分からないことがありまして・・・しつこくて申し訳ございませんが忙しくない方、相談に乗ってもらえませんか？ 自宅での筋トレでは効果があまり見えなかったので半年ほど前からスポーツジムに通い始めました。僕は筋肉肥大を目指しています。なのでジムのトレーナーさんに相談したところ、「一回がを上げるのが限界の重さの７〜８割の重量で７回×３セット行ってください」...
レッグマジックhttp://pokb.jp/bep/m/kitem1?sk=7dlaj88141kwag2804k8s2&id=125522934&guid=on どうしても、痩せたいです。知恵袋を拝見していたらレッグマジックというダイエット器具があることを知りました。そこで検索してみると、これが一番安かったのですが、効果は正規のものと変わらないのでしょうか？回答よろしくお願いします。検索用ダイエット 太もも 体重 痩せる
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