寝る前に食べるから、太るんですか？それとも夜食べるから、太るんですか？最近、朝ご飯をたべてから寝るという生活が続いてます。このままで、いいのでしょうか。教えてください、よろしくお願いします。
バタフライプログラムについて。このダイエットは効果がありますか？ また、向き不向き等あるのでしょうか？ 購入を考えているので、実際にやってみた方で、どんな感じだったか等教えて頂けると助かります。 よろしくお願いします！
顎の周り、頬の肉(脂肪？)があって困っています。太っている訳でもなく、痩せている訳でもないですが、最近気になり始めました。なるべくお金をかけたくないので、運動やマッサージなどがあったら教えてください。
自分は身長178 体重80 高校一年 と太っています 今流行っている プロテインダイエット をしたいと思って いるのですが CMであってるよう なのは高すぎて 買えません。 それで質問なのですが CMでやってるような プロテインでない 普通に売ってある プロテインでも 減量など可能ですか？ あと運動しないで プロテインを飲むと 逆効果だと聞いた事 があるのですが本当ですかね？ 最後に適度な運動 例えばビリーズブートキャンプ なども夜少しして いこうと考えて るんですがその場合 プロテインはやる前に 飲むといいですか？ やっ...
コレ飲むとやせますか？そもそもおいしいの？よかったら他の質問にも回答待ってます♪
6ヶ月で10キロ減量ってその気になれば楽勝ですか？それともかなりきついですかね？
ダイエットをしています。リバウンドしないように無理なく痩せるには どのくらいのカロリーを摂取すればよいのでしょうか？毎日８０００歩～１００００歩くらい歩いています。仕事は座ったままの仕事です。カロリズムというのを付けているのですが それによると１日 何もしなくても消費するカロリーは １５９８kcalのようです。どうしても甘いものが食べたくて 毎日甘いものを食べてしまいますが それを入れて １５００～２２００kcalくらいのカロリーを摂取しています。やはり食事内容も重要なのでしょうか。
惣菜パンについて質問なんですが、惣菜パンを何個か食べて、体重図ってもあんまり増えてませんが、カロリーは凄く高いですよね？って事は、太る原因は食べ物の重さではなく食べ物のカロリーですよね…？言ってる事が意味不明でごめんなさい。結局太る原因は余分なカロリーを日々積み重ねる事によって太るんですか？
サツマイモはお菓子とかよりは太りにくい食べ物ですか？教えてください！
知り合いのおじさんに…実は、去年のお正月以来会っていなかった知り合いのおじ様(３０代)に、今年のお正月再会しました。(血の繋がりなどはないです。)それで、そのおじ様が「あれっ？○○(私の苗字)太った？」と仰ったのです。私はショックで哀しくて、もうどうしようもありません…。大好きなんです、そのおじ様のこと。もう、恋心にも近いくらい好きな相手に太ったのでは？と言われたのです。でも、また来年のお正月再会するとき、今度は「あれっ、痩せた？」と言われたいのですっ!!!私の年は、１４歳で今年の夏に１５歳になります。つまり、現在中学２年生です。身長は１５５ｃｍ弱。体重は５３～５４ｋｇ。去年から身長は殆ど変わらず、体重は去年５０～５２ｋｇ程度でした。一番気になるのは、太ももとお腹。お腹は段にはならないけど、ぽっこり赤ちゃん腹みたい。このくらいの年齢の女の子は、どのようなダイエットをしたらいいのですか？食事制限や過度な運動は、身体に良くないと聞きました。(ましてや一応成長期なので…)生活習慣をどう変えるとか、食べるものにどう気をつけるかとか、どういう運動をしたらいいかとか、オススメの本などありましたら、教えて下さい。ちなみに、毎日少しずつできるものがいいです。それから、顔も大きく最近ぽっちゃりしてきたので、顔についても分かればお願いします。ワガママな質問なのですけど、どうかお願い致します。
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