ダイエットをしているんですが、二日に一回腹筋を50… : 簡単ダイエットで食べて痩せる

ダイエットをしているんですが、二日に一回腹筋を50回を1セットで3回やっているんですが、筋肉はつくものの、腰がやせません・・・腰が痩せる方法ってありますか？

顔の大きさ身長183㎝の男です髪の生え際から顎まで19㎝顔の横幅14㎝目の下まつげから上唇まで5㎝鼻の端から顔に沿って耳まで測った時の長さ11㎝僕は大顔ですか？小顔ですか？また何頭身とかは頭のてっぺんから顎までを測ってから調べるのですか？

体組成計ではかる内臓脂肪の数値についてオム○ンの体スキャンで測る内臓脂肪の数値なんですが、10未満は普通という設定で数値は3なのに、グラフ（？）では「高い」にチェックが入ってしまいます。10以上なら「高い」でつじつまが合うと思いますが、なぜなんでしょうか。

筋トレ継続前回体重が５６あったのがいったん52.9いき現在では53.5キロです腹筋はうっすら見えるのですがまだまだ露骨に腹筋があるようには見えません。前回の投稿でいただいたアドバイスを元に続けているのですが筋肉もつくけれどお肉もついてしまうような感じがします。最近は忙しくて外を走る量が若干すくなくなっていますが食わないで筋トレするほうが効果が得られるような感じがします。生意気な投稿かもしれませんがなかなか進化が見られません。ビリーズブートキャンプもやっていますが腹筋プログラムばっかやっています・・・

ダイエットダイエット食品で一番いいのは何ですか。満腹感の得られるものとは？

ダイエット・・・・”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””日本の朝ご飯が理想だそうです。でも 御正月って ご飯のバランスってとれませんよね～あんこより今年もよろしくお願いいたします。パンダのコメント おせちは笹の葉でどうよ！

女子中学生のダイエット・・・うちわ、中２の女子です。部活は2009年7月にやめました。身長…160㌢ 体重…５７㌔ 体脂肪率…２９㌫ です。今まで何やっても続きませんでした。運動は好きです。でも食欲がハンパないんです。食事制限はできません（泣）普段動くことがないので、部活やめてから身長は同じなのに体重が５㌔もふえました。。。忙しいので時間がありません。こんなうちでもできるダイエット方法教えてください。お願いします!!!!!!!!

太もも細くしたいです、簡単に細くするほうほうありますヵ？

体脂肪率7～8％ってデブってますか？※男です。

身長162㎝、体重38㎏の女性をどう思いますか？質問主の僕は男です。