朝長時間風呂に入るようにしたら痩せたのですが関係ありますか？今までは22時から30分ぐらい入っていたのですが、最近は朝10時から1時間ぐらい入ってます
余ったダイエットシェイクの活用法ありませんか？飲む以外で…
みなさんのイメージが知りたいです。現在２３歳の男、身長１６８ｃｍ、体重５７ｋｇ、体脂肪率１３です。私は高校生の頃体重４６ｋｇ、体脂肪率が３～６ほどしかなく、非常に強いコンプレックスを持っていました。その頃のトラウマで未だに人前で服を脱ぐことができない状態です。家系的にも太れない体質で、数年がかりでひたすら太ろうと努力しながら筋トレも欠かさずやってきました。そしてようやく現在の体重になりました。今年こそ念願だった海やプール、温泉に行きたいと思っているんですが、服を買いに行っても店員さんに必ず痩せてますねといわれ、周りの友人からもまだ細いといわれてしまいます。もともと骨格が細く指や手首は女性と同じくらいで、スポーツをやってなかったので足も周りの女性よりも細いように思います。このくらいの体重や身長で感じるみなさんのイメージはどうですか？海やプールで貧相な体系に見られないでしょうか？できるだけ男女問わず多くの方の意見を聞けたら幸いです。
お腹も減ってないのに食べてしまう。こんばんは。中学３年の女です。体系はたぶん標準くらいなのですが最近食べ過ぎかな？って思ってダイエットをしようと何回も思っています。何回も知恵袋でも質問させていただいているのですが私は何故かお腹も空いていないのになにかを食べたいと思ってしまいますしかもそんなに食べるわけではなくてガムとかでも全然大丈夫なんですけど…病気ですかね？どうやれば落ち着きますか？
１５９ｃｍで４３ｋｇはやせすぎですか？ぶっちゃけ、普通ですよね？？だって、私のまわりは私と同じくらいの身長で３０ｋｇ台とかもいるし。なのに周りの人が太れ太れと。前は５３ｋｇでした２ヶ月で１０ｋｇ落としましたそしたら、いろいろといわれますどうすればいいですかなんきろならいいんです。
リンゴってダイエットパワーあるんですか？ 毎日リンゴを食べています。 高３男
運動すれば体だけじゃなく顔も痩せますか？私は昔顔が凄い大きかったんですけど 中学でバスケ部に入ってから、とんでもなく顔が小さくなりましたしかし高校生になり部活もやめたので、また元に戻っちゃいました また走ったりすれば顔痩せしますかね？
グラビアアイドルなどのスタイルのいい人たち昔から不思議なのですが、グラビアアイドル達などスタイルのいい人達は、どうやったらあんな体系になれるのですか？多分ダイエット経験のある女性なら分かると思うのですが、ダイエットすると体は細くなりますが、一緒に胸も小さくなります。胸は通常の女性達より大きくEやFカップなどで、ウエストは６０センチを切って５０センチ台だったりします。５０センチ台ってかなり細いですよね。悲しいことに私は胸はあまりない割りに、お腹は思いっきりひっこめてやっと６０センチをきるカンジです。どうやったらあんなに胸とウエストの差が出るのですか？
自分がきれいでいられるように、出来るだけ毎日続けている事って、なんですか？ちなみに私は、０．１キロまで計れる体重計に毎日のってます！
よく身体の脂肪の燃焼が開始されるのが、有酸素運動を行って20分後からとよく言われるため、最低は20分以上は有酸素運動をおこなうこと。さらに、40分以上が理想的と言われております。 ここで疑問に思うのですが、ウォーキングで20分、スピードウォーキングで20分、軽いジョギングで20分、本格的なランニングで20分として 同じ20分でもカロリー消費量が違いますよね。しかし、有酸素運動は20分以上行わないと脂肪燃焼が開始されない。それならば、ダイエット目的だと楽なウォーキングで十分だと思うのですが？もちろん20分以降はカ...
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