ダイエットについて知りたい！今ダイエット中なのですがなかなか理想が高くてうまくというか・・・理想は50㌔です。今58㌔あと8㌔痩せたい。ちなみに身長は164cmです！
お尻が大きいのが悩みです。どんな服を着ても、お尻がでんと大きくて、似合いません。ヒップアップの体操を続けてもお尻ってホント痩せません。ヒップが小さい女の子を見ると、羨ましいです。お尻が大きい人ってどう思いますか？
ダイエット方法についてお聞きしたいです。半年前から人生初のダイエットを始めて、今8kg落としました。恥ずかしながら、今それでも身長160㎝・体重59kgの28歳です。朝⇒豆乳、ヨーグルト、サラダ昼⇒定食(米は茶碗半分で揚げ物は避けます)夜⇒スープ、カロリーメイト2本多少メニューが変わる日もありますが、普段はこの様な食生活です。水は一日2リットル飲んでます。間食したい場合は玄米ブランなどを食べてます。仕事が休みで外出する時は付き合いもあるので、もっと高カロリーの時があります…。運動は前は夜ストレッチ等をしてるだけでしたが、ここ1ヶ月は25分間コアリズムに変えました。仕事は立ち仕事ですが、拘束時間が長く帰宅時間が不規則なので、時間のかかる運動は続けるのが難しいと思います。この生活であと10kgは落とすことはできるでしょうか？ダイエットの目標は、痩せる＋健康の為に始めました。何かもっとこうした方がいいなどのアドバイスがあればお願いします。
私は、身長156cm/体重54kg/体脂肪率34% の女です。 最近ダイエットを始めました。 食事制限をまずやってます。(18時以降食べない・菓子類は午前中まで) 運動について知識がないのでお知恵を貸していただけたらと思います。 タイトルにも書きましたが、ダイエットはやはり運動ということで学校の通学を利用して運動を始めてみようと思ってます。 通学の際の道のりは 自転車:20分 徒歩:1時間くらい(すみません正確に測ったことが無くて…) になります。 調べたところどちらも有酸素運動で、有酸素運動は20分〜30分以上しない...
身長168㎝で体重55kgって太ってますか?私は太ってると思うんですが…正直に思ったことを言ってくださいm(__)mお願いします
朝のラジオ体操について朝、ラジオ体操をするとなにかいいことがあるのですか？昼間とか夜よりも身体になんらかの効果があるのでしょうか？また、朝、ラジオ体操やそのほかの運動を行うのは、朝ごはん食べる前がいいのですか？後がいいのでしょうか？目的はダイエットです。
体温と基礎代謝私は平熱が３７．３゜くらいなのですが、これはイコール基礎代謝も人より高めですか？それとも体温と基礎代謝はあまり関係ないのでしょうか？
胃下垂ぽっくて体重ふえないんですがどうしたら体重ふえますか？今１８才で身長１６３で４９キロです
これって痩せますか？http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m72541821
僕は、身長１６４ｃｍ体重６７ｋｇです！あ、高１。１６歳です。 中学の時野球部のキャッチャーをしてたので、筋肉には自信があったのですが、高校に入ってから、軽音楽部に入部したので、筋肉が衰えてしまって脂肪に変わってしまいました＞＜！ 筋トレをしとうよ思っても、組み立て方がいまいちわからないので どなたか、アドバイス御願します(*'Д'*) 例 腹筋２０回→パワーボール５分→・・・→・・をインターバル３０秒で４セット の様な感じでアドバイスしてくれば、幸いです。もちろん、答者の発想は自由なので！あくまで...
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