痩せたい。一年前拒食症になり鬱になり 心身共にぼろぼろになりましたが両親、先生、友達、彼氏 皆に支えられ1ヶ月前克服しました。ですが食欲増進剤を飲んだり止まった生理を戻すまで体重を増やしたので今の自分がとてもとても嫌です。太ももが太いんです。着痩せをするので友達には『痩せなくていいよっ』と言われますがお世辞だと思ってしまいます。朝しっかり昼軽く夜軽くにしていますが３キロしか痩せませんでした。最近はまた母が心配して心を鬼にして夜ご飯をしっかり食べさせようとします。これから冬休みなので昼も夜も母と一緒です。心配させたくないけど痩せたい。どうしたらいいでしょう？また、冬にできるダイエット運動を教えてください♪運動神経はいいので激しくてもオッケイです☆よろしくお願いします。
女性に質問です。今自分は男で１６３ｃｍ４９kgです。男の人の体重って気になりますか？気にしている人がいれば自分の今の背でどれくらいの体重がbestだと思いますか？
足に付ける重いアンクルについて片足250ｇくらいのアンクルを両足に１日中付けていた場合消費カロリーは何も付けていない時よりどれくらい増えるのでしょうか
効果的なダイエット方法はないですか？効果的なダイエット方法を教えてください。２４歳、１６３センチの６８キロあります…一時期７０キロまであったのが、何もしてないのに６４キロまで減り、また４キロ太ってしまいました。周りの友人が私と同じくらいの身長で４０キロ台の人が多く、余計自分に嫌悪感を抱いています。３日坊主でほとんどのダイエットを続けられたためしがありません。何か効果があるサプリメントなどを教えてください。お願いします。
今までで一番痩せたダイエット法について今はとりあえず、朝食と夕飯を国立病院のダイエットメニュー、昼食は普通取っていますが・・・皆様が今までやったダイエットの中で、一番痩せられた（健康に痩せられるもので）ダイエット法はなんでしょうか。できれば、なるべくお金の掛からないものがいいです。よろしくお願いします。
栄養サプリメント カロリミットって効果ありますか？
ダイエット方法について方法はこのままで良いでしょうか？ どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか？ 私は、今年で23歳の女で、身長168cm、体重74kgもあります。そろそろ痩せんとヤバい！と思い、1ヶ月前ぐらいから一週間に3～4回ぐらい30～40分ほど走り（仕事の関係で毎日走れない）、食事を少なくし（ご飯のお茶碗もだいぶ小さい）、できるだけエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使い、普段からの運動を心がけているのですが、あんまり変化が見られません。
スポーツジムで 朝１０時からランニングって早いですか? 走るのが大好きなのですが。
食事は３食とも炭水化物を摂るのが普通でしょうか？朝ごはんにはご飯・パンがつき、昼ごはんには麺類がつき、夕ご飯にはご飯といった具合に日本では3食とも炭水化物を食べるのが一般的なのでしょうか？それって炭水化物の摂りすぎではと思うのですが、どうでしょう？
リバウンドしました…ダイエット辞めてからリバウンドしました(:_;)元々体重が78㌔約2年で体重55㌔近くまで落ち、今は61㌔…自分に甘かったでしたそこでまたダイエットを始めたいのですが私はフルーツが大好きで前回のダイエット時期にもパイナップルをずっと食べ続けてましたでもよくよく考えてみればフルーツにも糖分がハンパなく多い気が…(*_*)お菓子とかよりは大丈夫だと思いますが私の場合はパイナップルを丸一個食べる位大好きです。基本フルーツはなんでも食べますフルーツ食べ過ぎると太りますか？長々と申し訳ございません
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