太ももやふくらはぎの太さはどれくらいが一般的(？)に細いって言われますか？あと、私は身長148cmですなんですが、私くらいの身長だとどれくらいの太さが細いと思われるか教えてください。
筋肉をつけつつ、体脂肪を減らすことは可能ですか？
女性に聞いていいですか？お昼に、大きめおにぎり2個と、ジャムマーガリン入り巨大コッペパン1個は食べ過ぎですか？
ダイエット方法なんでも教えて!!私はいま、ダイエットをしています。テレビでは、「納豆を食べると・・・」などといっているのですが、やせる方法というのは、あるのでしょうか。知っている人は、とても詳しく教えてください。自分では、運動するのが一番だと思っているのですが・・・。毎日、外でご飯を食べているから太るのでしょうか。太らない方法か、ダイエット方法、なんでもいいからやせる方法、誰か教えてください!!どうか、よろしくおねがいします。
痩せる（ダイエット）方法を教えてください。最近太りました。効果があったなかった問ません。痩せる方法教えてください。よろしくお願いします。
筋トレ 腹筋、腕立てをやっています。 腹割るのが目標ですが、 背筋を一切やらずに腹筋のみ鍛えていると何か不具合、問題が 起こるような話を聞いた事があります。 やはりバランスよく腹筋のみではなく背筋を鍛えた方が いいのでしょうか？
禁煙と減量、どちらが先？ぼくは身長172センチ、体重92キロの肥満体です。たばこは１日20本。禁煙すると、体重は軽く100キロを突破してしまいます。医学的に見て、ぼくのような肥満体は禁煙するほうが先でしょうか、それともまず減量に取り組むべきなのでしょうか。
冷えはどうやったら解消できますか？ジムで運動して汗をかきます。もちろん身体はホカホカと思いきや、お腹だけが冷たーいんです・・・ということは、お腹だけとっても血流が悪く、脂肪も燃焼されないってことですよね？？これはどうやったら解消できるのでしょうか。アドバイスお願いします。
高１女子です。すっごく自分の体型が嫌いです。 身長は158cmですが体重が52キロです。重いですよね…? 運動部に入っていて、ぽっちゃりというよりは、ガタイが良いってやつなんです。 周りからは筋肉だけだから別にいいじゃん!って言われますが、それはお世辞だなぁと最近つくづく思いはじめ…。っというのも、見えない部分（お腹周りとか。）は最近メタボちっく。脚は筋肉もある程度ついてるんですが、この時期だからということもあり脂肪も結構ついてて… 友達はみんな細くて、私だけガッチリしてて、後姿だけで見分けられるほ...
身長165センチで50キロって太っていますか？私は普通体型だと思うけど、友達が真剣にダイエットしているので・・・
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