夜遅くに食べても大丈夫な物ってありますか？ダイエット中だけど、夜の11時くらいにどうしても何か食べたくなって、何か食べるとしたらどんなものなら大丈夫ですか？食べないのが1番というのはわかりますが、食べるってこと前提でお願いします。ちなみに、私は今の時期ならミカンとか柿を食べちゃいます。これってマズイですか？
３ヶ月で９キロくらい痩せたいなと思っているのですがいい方法はありますか？三日前から夕食をプロテインダイエットに置き換えしています。朝と昼は野菜中心で量をたっぷり食べるようにしています。ダイエット中の摂取カロリーは１２００kcalにすればいいようですが、プロテインダイエットが１食２００kcalもないのであとは最低でも１０００kcalは摂取しないと健康的に痩せれないでしょうか？１日に１２００kcal以下にできるなら少しくらいは間食しても問題ないのでしょうか？食事制限以外は、ウォーキングを１時間と、骨盤体操をしています。急激に減量するとリバウンドも心配なので、ゆっくり痩せたいのですがこの三日で一気に二キロ近く落ちたので、無理しすぎかなとちょっと怖くなってきました。。。多分この３日の摂取カロリーは１日１２００kcalに達していないと思います。ちなみに現在１５５㌢５６㌔です。５年で８㌔も太ってしまいました…
パンとご飯って基本的にどちらが太りますか？量やパンの種類にもよりますが。
167cmで59kgって太いですか??(ちなみにBカップ。)今ダイエットしようと思っているのですが…友達からは『太くないし!!』と言われたり…；でも女友達って信用できなくて´｀
DHCのWeb広告についてどう思いますか？職場でWebサーフィンをよくするのですが、DHCのWeb広告を頻繁に目にします。問題なのが、その過激さなんです。尻やら足やら、欲情せざるを得ないような画像ばかり表示されるため職場だと言うのにスラックスのチャックが弾けんばかりに股間が隆起してしまうのです。ある意味昼間からファイナルベントです。時間がある時はトイレに駆け込んでペーパーにベノクラッシュするのですが、間に合わない時は便器にエンドオブワールドです。数々の女体の中でも、引き締まった尻を見た時は、その谷間に飛翔斬をぶち込みたい衝動にかられてしばらくトイレから出られません。ある意味ベルトを破壊されたインペラーです。性欲と戦わなければ生き残れない。はたして、ここまでセクシーな広告は必要なのでしょうか。職場で同じ辛い思いをしている方はいませんか？
ジョギングを始めたいのですが小６女子です。体型がコンプレックスなのでジョギングを始めようと思っています。（学校から帰宅してから）ただ、私が住んでいるのは中学にものすごい近いところで登下校中の中学生・小学生に会ってしまうんです。それが恥ずかしいというか…他にやっている男子がいるのですが、クラスの中で「あいつ昨日走ってたよねー」「超頑張ってたｗｗｗ」っていう会話が交わされているので不安です＞＜あと、学校から帰るときに中学生にガン見されることがあるので走り出したらさらにエスカレートしそうな感じがして…来週は懇談会で３時間授業の日が続くのでその時ぐらいはやろうと思うのですがどうにも心が弱いようで…誰かいい対処法があれば教えてください。
ビリーズブートキャンプを 二週間毎日やったら 多少お腹など目に見えるくらい 引き締まりますかね？ 冬休み中に少しでも痩せたいんです ちなみに今は160?55?です; 回答よろしくお願いします
私は、高校1年の女子です。身長155㌢なのに、体重は酷い時で60㌔を超す事があります。昔から太ってはいましたが、運動神経が良い為、体育等は得意だったので、太っている事を全く気にしませんでした。ですが、最近お腹周りや背中、太もも、二の腕の肉が気になって仕方ないんです。ダイエットしようとは思うのですが、初めてなので、何をしたら良いのか全く分かりません。食事制限は,母の作るものを食べるので、出来るかどうかは分かりませんが…運動の方でしたら,時間があるので何でも出来ます!!こんな私にも出来るダイエットを、是非教えてくださぃ!!よろしくお願いします。
足を細くするにゎどぅしたらいぃですか？サプリとかゎ絶対効かないんでいぃです.....一般的な痩せかた...ゎどんなことをしますか？とくに太ももがヤバイです(;´д｀)できれば簡単...がいぃですが....よろしくお願いします。
ジョギングとウォーキング、脚に筋肉がつかないように細くするためには、どちらの方が効果的ですか？ ちなみに中２の女子です。
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