お腹まわりが気になります。毎日のようにバスケットをして、鍛えているし、食事も減らしているのにどうして下腹がやせないのでしょう？？何かいいほう方法があったら教えて下さい””
ほんだしってカロリー高いんですか？知ってる人いたら教えて下サイ
ダイエットに詳しい方に質問です!!!!身長166㎝だとモデル体型または痩せてると感じるのは何㎏ぐらいですか？それを目標にダイエット頑張ろうと思います!!!!ちなみに高1の女で現在は身長166㎝体重50.5㎏です....頑張ります!!
(前置き) ここ5年80kg前後で推移してきた体重ですが ここ半年で10kg増えてしまいました 手持ちの体組成計の数値では89.8kg、26.5％となってます 間違いなく人生最大の重量です ウエストは101cmとこれまた過去最高値を記録しました 身長は170.5cmです。BMIからすると明らかに肥満ですが もともと骨太で学生のときでも70台半ばでした これまでは食べる量を適当に減らして体重調整してきたのですが 今回は筋トレなるものを取り入れて脂肪中心の減量をやってみようと思い立ち フラットベンチと片側30kgの調整式ダンベル一組＋5...
運動不足と太り気味の為、ウォーキングをはじめたのですが、歩いている途中にふくらはぎのあたりを中心に張ったような感じがするのですが、たかがウォーキングでも準備体操ぐらいしたほうがいいですか？
父がメタボです。最近ベルトやズボンが窮屈だそうで、そのせいかお腹が痛くなるらしいです。夜ご飯も減らしていて、通勤は自転車で行くようにしています。でも余り効果がありません。何とか痩せる運動法を教えて下さい。お願いします。
減量しつつ、筋肉をつける方法を教えてください。最近テスト勉強で運動をろくにしてないせいで、太って筋肉も落ちてしまいました。来年の最初には体系が変わるようにしたいです。ジムなど行く以外で簡単な方法ありませんか？ちなみに高校生です。よろしくお願いします！
私は身長157で体重47です。 見た目は痩せ〜普通くらいなんです。 でも、下腹ぽっこりが悩みです。 それで相談なんですが、この下腹ぽっこりを直す方法を 教えてください。 ※最近気がついたのは、姿勢がおかしい・・。 腰が前に出てる気がします。 回答お願いします。
ダイエットについてです！聞いてください(´;ω;｀)最近間食があったんで今日からダイエットを頑張ろうとしました。朝はピーナッツパン昼は焼きそばとステーキハム夜は白いご飯少しとしゃぶしゃぶでした。しゃぶしゃぶは野菜を中心に食べましたがお肉も食べました…間食は一切してません。運動は部活で卓球の試合をしました。けっこう動きました。なのに今体重のったら40.6キロから41.2キロになっていました。なんで体重増えてしまったんですか?やっぱご飯が多かったんでしょうか?回答お願いします
週に１日ほど食べ過ぎてしまいます。週に１日ほど４０００kcalくらい食べてしまいます。今は痩せたいとは思ってません。体重維持をしたいと思ってます。そこで質問なのですが、約２０００kcal分の食べ過ぎた分を残りの６日で消費すれば体重の維持は可能でしょうか？またこのような生活を続けていても体重の維持は可能でしょうか？
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