１ヶ月で５キロ痩せたら体に悪いですか？
この何年かで、何度もダイエットに成功してるのですが、気づけばいつの間にか１０年前よりも１０㌔近く太っていました・・・ｏｒｚこれは何者かの陰謀なのでしょうか・・・？
炊き上がりのしらたきご飯のカロリーは、単純にご飯一合の570カロリーとしらたきのカロリーをたせばいいですか？ しらたきのカロリーも教えて下さい。
こんばんは。 現在ベスト体重から３キロも増えていて、痩せないと…と思ってはいるのですが、どうにも好きなこと以外は努力ができない性格で、ダイエットができません。今の食生活を変えるとか運動をするとか、とても実行できそうにありません… 体重が増えたとは言っても１６２センチ５３キロなので、心のどこかで「これぐらいならまだ許容範囲」と思ってしまう自分がいるため、痩せるための本気度があまり上がらないのも、痩せられない大きな理由です。 そこでお伺いしたいのですが、ダイエットをされている皆様は、どうや...
ガムで太るってことはあるでしょうか？
半身浴をしているときに…５分くらいで徐々に体中、肩などお湯から出ている部分にブァーッと細かい水滴が着くのですが、それは汗なのですか？それともただ周りの空気中にある水蒸気が水滴に変わったものですか？あまり普段汗っかきではなく、むしろ本当相当な冷え性なので汗と思うには不自然に感じます。つまらない質問ですが、どうか教えてください。よろしくお願いします。
30代の女性の方！ダイエット 成功しましたか？30代 半ばです。週2 で運動してます。今まで 正直 食べたい放題でした。（年齢的にそれほどは食べられないですが。）体重が 減りません。163cmで55kgです。ムクミがあると 56kgとかです。夏でも53kgより 減りませんでした。どうしたら いいでしょう？無理なダイエットは 体の負担になるしでも ハードな運動を週2以上して 痩せないのは 悲しいです。(´Α｀)
私は20代女性で、前からずっと悩んでいたのが下半身が太いんです(泣) 特に太ももがたくさん脂肪ついていて、なかなか細くならないのです。基礎代謝が少し低いですね・・970くらいです。 一つ考えられるのは、冷え性です。下半身が冷たいんです。いろんな方法がありますが、(私はこれでダイエットに成功した)という方がいれば、どのように足が細くなったのか教えてください。 家で簡単に出来るダイエット法(運動やマッサージ)があればなあって思います。ダイエットに時間がかかりますが、気軽に続けてやりたいです。 回答待ってます。
10月より毎週4回から5回ジムに通い 40分以上のランニングをし、 軽い筋肉トレーニングやヨガなどを行い 食事も玄米や野菜を中心とし 間食をやめているのですが 全く痩せません。 それどこから1〜2kg増えました。 161cm、61kg 22歳です。今は62kgあるかないかくらいです… 高校時代に陸上競技をし、ウェイトトレーニングを週に3回はしていまいた。 筋力はあるのですが、体脂肪も27%と高めです。 過去にご飯を抜いてアイスを食べたり ダイエットシェイクなど 食べないで痩せたりしていました。 去年は失...
あの私は最近小学校の卒業式の制服をレンタルするため制服のレンタル出来る所に行って定員サンに『ウエスト計ります』って言われて計ったら６３㌢だったんです。私はまだ６３㌢が太ってるのか痩せてるのか分からないんです。年は１２歳で身長は１５２センチくらいです。体重は４３㌔くらいでウエストは（何度も言うようですが・・・。）６３㌢です。間食はしちゃってて自分でも食べすぎと思ってたんで・・・。私は太ってるんでしょぉか!?よろしくお願いします!!
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