人は太るとなると、まずどこがら脂肪がつくのでしょう？やっぱりお腹からですかね？
ダイエットについてです。体重増加のため、朝はパン1枚とコーヒー(ブラック)、昼は抜き、間食なし、夜はごはん抜きのおかずのみ(量は少なめ)、お風呂あがりにりんご1個、他にウォーキングを毎日、このような生活をしているのですが、さらに体重がどんどん増えていきます。なぜでしょうか？体重が増えるストレスで気がおかしくなりそうです。
とにかく痩せたいです！！！短期間で5キロほど落としたいです。やる気はいっぱいです。絶食など無理のあるものは避けたいのですが・・・ダイエット方法を教えてください。中3です。
彼氏のために痩せたいです！私は身長が１５０センチで体重が４８キロあります。彼氏は体系の事はなにも言いませんでしたが・・・今日しつこく聞いてみたところ、スタイルのいい子が好きらしいです。「痩せてほしい？」と聞いたところ、、、「痩せてっていったら痩せてくれるの・・・？」と言われました。ハッキリ痩せてとは言われませんでしたが、痩せてほしいみたいです。。。付き合って半年なので、飽きさせないためにも綺麗になる努力をしたいと思います。できれば5キロ落としたいです。短期間で5キロ落とせるダイエットを教えてください。きつくてもかまいません。お願いします。
☆太らない☆朝からチョコプリン、クリスピーのドーナツ3つ、柿ピー2袋、菓子パン、アイスを食べましたが体重に変化はありません。どう考えても食べ過ぎだと思いますが、これは今日1日まともにゴハンを食べていないから太らないだけでしょうか？
最近、太ももとお尻が太いことを気にしています。昨年駅伝に入っていたのですが、ふくらはぎに筋肉がついただけでした。どうすれば、ほっそりとまではいかなくても痩せることは出来ないでしょうか?
身長163～164㌢だと、健康的な体重はどの位かご存じの方はいらっしゃいますか？
174cm、62kg、20代男性です。見た目特に太ってはない（と言われる）のですが、最近座った時などにお腹の肉がズボンに乗ります・・・Oh, My, God!!!確かに運動不足ではあるのですが、あくまでも適度な運動でこの状況を打開するためには、どのような運動が最も効果的でしょうか？あと、体脂肪率は15%とそこまで高くないのに体は触り心地ぷよぷよしてます。もうちょっと固い表皮を形成したいのですが、方法はありますか？
ダイエット中のおかずについて。私は料理が苦手なのですが、どうしても痩せたくてダイエットを始めました。(標準体重より１５ｋｇほど多いです。)今までは食べたい物をカロリーも気にせず買っていました。でもそれではダメだと思い、お昼はお弁当を作っていこうと考えています。朝・夜は軽めにしてお昼はしっかり食べるようにしたいのですが、簡単で健康的なおかずを教えて下さい。
ダイエット中に・・・体重が増えることってあるんですか？こんにちは(^^)以前ダイエットについて質問させていただきました。ダイエットを開始して1週間が経ち、体重が3kgくらい落ちました。ウエストも太股もふくらはぎもサイズダウンしました。(軽い食事制限と運動、間食なし)全く無理をしていなく、かなり順調でした。が、今朝体重をはかったら、1kg増え、46kgが47kgになっていました。1週間で停滞期に入ったのでしょうか？それとも土日に入ったので増えたのでしょうか？食事は何も変わらず、毎日運動をしてお菓子は食べてません。そんなに困っていませんが、気になったので質問してみました☆
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