モデル体型専用のダイエットが一般の人にも公開されていますがhttp://modelstyle2.blog104.fc2.com/ 普通のダイエットと何か違うのでしょうか？体験した方のご意見をお願いします。
色んな人から顔がふっくらしたと言われます...細くする方法何かありませんか？
私はホームトレーニーで、 本格的にトレーニングをやり始めて２年ほど経ちます。 実力は ダンベルベンチプレス片方３５ｋｇ×６rep（尻つけ) ベントロー100kg×２rep（後はチート気味になってしまいす。） この程度です。体重現在６５kg。 ちなみに最近胸の筋肉はあまり必要なく、 むしろ肩が必要と思っているので、バーをつかって逆立ち腕立て伏せをしています。 私は総合的な格闘技をやっているのですが、 これまで脚のトレーニングが嫌いだったので、 自重かランニング程度しかしていませんでした。 最近背筋の筋...
こんにちは。私は今高3です。過去に無理なダイエット(食事制限、運動)をして今167センチ。体重42～44。体重17～18です。友達にもガリガリややつれたなど言われます。しかし自分では太っていると思っていて、お菓子や菓子パンを控え１日1500キロカロリーにするなど食事制限しています。生理も４ヵ月止まり(現在進行形)正直怖いです。母にも止まったことを言えていません。 今日食べたものは14時にたい焼き＊今川焼き夜飯に白米(茶碗半分)鮭(かなりしょっぱめ)一切れ煮豆(金時豆の甘いやつ)小皿１を食べました。量は上手く伝えれませんがこれは食べすぎですか？私は太っているのでしょうか?太ることが怖いです。しかし生理が来ないことがもっと怖いです。生理が来るにはやはり体重を戻さなきゃですか？
年内に３キロ痩せたいなにが一番効果あると思いますか？ウォーキングは１日２万歩やっています。
体型のことで高1の男です。現在身長164の体重43kgです。なので周りからヒョロイとか細いとか言われます。正直うざいです。見返してやろうと筋トレしたり食事を増やしたり努力しているのになかなか肉がついてくれません。悔しいです!!なにかいい方法ありませんか？
ダイエットに効果的な運動私は中学３年生です。身長は１４７ｃｍ 体重は４０ｋｇです。ダイエットをして３７ｋｇまでやせたのですが、太ってしまいました。いま、私は受験生なので、あまり時間がかかるようなダイエットはできません。（ジョギングやウォーキングのような）前は、食事制限でやせたのですが、体重だけ痩せてもだめだと思って空中足こぎや、ストレッチをはじめました。でも、その分食べるようになってしまい、太ってしまったのです。食事制限はなんとかできるのですが、運動、となると文化部だったりしたので、あまりよくわかりません。健康的に食べ、運動し、痩せるためにはどのくらいの運動をすればよいのでしょうか？回答おねがいします。
冬と夏ではどちらのほうが痩せやすいのでしょうか？基礎代謝が違うなどあるのでしょうか？個人的には寒い冬のほうがたくさん食べても太らないように感じています。
体重を20キロ落としたいのですが、期間は最低どのくらいかかりますか？また、体験談があれば教えてください。
最近エアロバイクを買って毎日５０分くらい運動しています。これって有酸素運動ですよね？どれくらいでダイエットの効果が現れますか？やっぱり１ヶ月くらいかかりますかね？よろしくお願いします。
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